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L'afficheur TEMPS/MIN-
MILLE—Cet afficheur in-
dique depuis combien de
temps vous marchez ou
vous courez sur le tapis
roulant ainsi que votre al-
lure (qui se mesure en minutes par mille). Votre
allure apparaîtra durant trois secondes à chaque
fois que la vitesse sera modifiée.
L'afficheur CALORIES/
GRAS/POULS—Cet affi-
cheur indique la quantité
approximative de calories
ainsi que le nombre de
calories d'origine gluci-
dique que vous avez brû-
lées. (Voir la section BRÛLER DE LA GRAISSE à
la page 21 de ce livret). À toutes les sept se-
condes, l'afficheur variera automatiquement
comme l'indiquent les flèches dans l'afficheur. Cet
afficheur indique également votre pouls lorsque le
moniteur cardiaque est utilisé. (Voir étape 6 sur
cette page).
L'afficheur VITESSE—
Cet afficheur indique la
vitesse de la courroie mo-
bile en Milles/Heure
(MPH) ou en Kilomètres/
Heure (KPH). Les lettres
"MPH" ou "KPH" apparaîtront pour vous indiquer
quelle unité de mesure est sélectionnée.
Pour modifier l'unité de
mesure, maintenez la
touche MARCHE/ARRÊT
enfoncée tout en insérant
la clé dans la console. La
lettre "E" pour "English
measure (mesure anglaise) ou la lettre "M" pour
"Metric measure" (mesure métrique) apparaîtra
dans l'afficheur VITESSE. Si vous désirez modi-
fier l'unité de mesure, appuyez sur la touche VI-
TESSE ∆. Retirez la clé puis insérez-la de nou-
veau dans la console.
Prenez votre pouls si désiré.
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Placez vos
pieds sur les
appuie-pieds et
placez vos
mains sur les
contacts métal-
liques. Les
paumes de vos
mains doivent
être en appui sur
les contacts su-
périeurs et vos
doigts sur les
contacts infé-
rieurs—gardez les mains immobiles.Lorsque
votre pouls est détecté, l'indicateur en forme de
coeur à l'affichage Calories/ Watts/Pouls cligno-
tera continuellement et une série de traits (— —)
apparaîtront. Après quelques secondes, votre
pouls sera indiqué. Pour une lecture plus pré-
cise de votre pouls, tenez les contacts pendant
15 secondes.
Lorsque vous avez terminé votre séance
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d'exercices, retirez la clé de la console.
Montez sur les appuie-
pieds, appuyez sur la
touche MARCHE/
ARRÊT et retirez la clé
de la console. Rangez-la
dans un endroit sûr.
Remarque : si les afficheurs ainsi que divers
indicateurs demeurent allumés même après
que la clé ait été retirée, cela signifie que la
console est au mode "démo". Référez-vous à
la page 17 et désactivez le mode démo.
Lorsque vous avez terminé votre séance, mettez
l'interrupteur situé à proximité du cordon d'alimen-
tation à la position arrêt.
Metal Contacts
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