Lumie Bodyclock Iris 500 Guide D'utilisation page 91

Inledning
Inledning
Bodyclock Iris är en väckningslampa med särskild inriktning på insomnandet
med möjlighet att komplettera ljusterapin med aromaterapi.
•
När du är redo att somna in hjälper dig Bodyclock Iris att koppla av på ett
naturligt sätt med ett ljus som sakta tonas ner, precis som en solnedgång.
väcker dig med en soluppgång som på ett naturligt sätt hjälper
Bodyclock Iris
dig att reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du vaknar på bättre
humör, tycker det är lättare att stiga upp och har mer energi under dagen.
•
Förutom solnedgången och soluppgången har Bodyclock Iris två behållare
för aromatiska oljor så att du kan använda olika oljor för att slappna av vid
läggdags och att vakna upp utvilad och fräsch.
•
I idealfallet bör du använda Bodyclock Iris året runt för att behålla din
insomnings- och uppvakningsrytm.
I kliniska försök har "gryningssimulatorer" som Bodyclock Iris visat sig
förbättra humöret, orken, produktiviteten och kvalitén på insomnande och
uppvaknande * . De kan också hjälpa dem som lider av SAD (Årstidsbunden
depression) och vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.
Läs noggrant igenom dessa instruktioner för att få ut det mesta av din
Bodyclock Iris.
* Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.
Egenskaper
levereras färdig för användning med de inställningar vi sett är
Bodyclock Iris
mest populära hos användarna. Allt du behöver göra är att ställa in tiden och
ange den tid du vill väckas
Standardinställningarna är:
•
En 0-minuters solnedgång som börjar på medelhög ljusstyrka för att hjälpa
dig att somna.
•
En klockdisplay som automatiskt tonas ner till låg nivå under solnedgången.
•
En 0-minuters soluppgång som slutar på medelhög ljusstyrka för att ge dig
ett behagligt uppvaknande.
Svenska