Lumie Bodyclock Iris 500 Guide D'utilisation page 119

Inleiding
Inleiding
Bodyclock Iris is een weklamp met een speciale nadruk op slaap en biedt u de
mogelijkheid om de lichttherapie aan te vullen met aromatherapie.
•
Wanneer u wilt gaan slapen, helpt Bodyclock Iris u op natuurlijke wijze
te ontspannen met een licht dat langzaam zwakker wordt, net als een
zonsondergang.
•
De Bodyclock Iris wekt u met een zonsopgang die u helpt uw slaap-
/ontwaakpatroon op natuurlijke wijze te regelen. U ontwaakt in een
beter humeur, hebt minder moeite met het opstaan en voelt u overdag
energieker.
•
Naast de zonsondergang en de zonsopgang heeft de Bodyclock Iris ook
twee oliereservoirs, zodat u verschillende oliën kunt gebruiken om voor het
slapengaan te ontspannen en verkwikt te ontwaken.
U gebruikt de Bodyclock Iris bij voorkeur het hele jaar door om een regelmatig
ontwaak- en slaappatroon te handhaven.
Klinische studies hebben uitgewezen dat 'zonsopgangsimulatoren' zoals de
Bodyclock Iris humeur, energieniveau, productiviteit en kwaliteit van slaap en
ontwaken verbeteren
Affective Disorder) en winterdepressie helpen donkere winterochtenden het
hoofd te bieden.
Lees deze instructies aandachtig, zodat u het meeste uit de Bodyclock Iris kunt
halen.
* Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.
kenmerken
Bodyclock Iris wordt klaar voor gebruik geleverd met de instellingen die het
meest populaire zijn gebleken bij gebruikers. Het enige wat u hoeft te doen, is
de huidige tijd en de wektijd instellen.
De standaardinstellingen zijn als volgt:
•
Een zonsondergang van 0 minuten die begint op middelhoge intensiteit
om u te helpen inslapen.
*
. Ze kunnen ook mensen die lijden aan SAD (Seasonal
Nederlands