Description Des Programmes; Réglages Des Paramètres - BH LK500X Manuel Du Propriétaire

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

DESCRIPTION DES PROGRAMMES

MODE DE DÉMARRAGE RAPIDE
Si vous ne souhaitez pas sélectionner un programme et que vous souhaitez simplement commencer à vous
entraîner, appuyez sur le bouton Démarrage rapide. Le niveau de diffi culté par défaut sera défi ni à 1 et la
durée par défaut est de 60 secondes. Ceci peut également être utilisé comme un mode manuel.
MODE D'ÉCHAUFFEMENT
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Warm Up, sélectionnez un profi l à l'aide des boutons Up /
Down, puis appuyez sur le bouton OK pour confi rmer. Entrez votre poids sur l'écran suivant, puis appuyez
sur le bouton Démarrage rapide pour commencer l'entraînement. La durée par défaut est fi xée à 8 minutes.
La résistance dépend du profi l sélectionné. Appuyez sur les boutons Up / Down pour changer le niveau de
diffi culté.
MODE MANUEL
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Programme manuel, utilisez les boutons Up / Down pour
augmenter ou réduire les paramètres. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton OK pour confi rmer.
Confi gurez le poids et l'heure à l'aide des boutons Up / Down, puis appuyez sur OK pour confi rmer. Appuyez
sur le bouton Démarrage rapide pour commencer l'exercice. La résistance est défi nie à 1 par défaut.
Appuyez sur les boutons Up / Down pour changer le niveau de diffi culté.
PROGRAMMES PRÉDÉFINIS (BRÛLAGE DE GRAISSES / ENTRAÎNEMENT / PENTE ALÉATOIRE)
Pour sélectionner l'un des programmes prédéfi nis, appuyez sur les boutons Brûlage de graisses,
Entraînement ou Pente aléatoire. Utilisez les boutons Up / Down pour augmenter ou réduire les paramètres
de chaque profi l. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton OK pour confi rmer. Confi gurez le poids et
le temps avec le bouton Up / Down
puis appuyez sur OK pour confi rmer. Appuyez sur le bouton Démarrage rapide pour commencer l'exercice.
La résistance dépend du profi l sélectionné. Appuyez sur les boutons Up / Down pour changer le niveau de
diffi culté.
MODE UTILISATEUR
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Programme personnel, sélectionnez un utilisateur
(UTILISATEUR1-4) à l'aide des boutons UP / DOWN, puis appuyez sur le bouton OK pour confi rmer. Confi gurez
le poids et l'heure à l'aide des boutons Up / Down, puis appuyez sur OK pour confi rmer. Appuyez sur le
bouton Démarrage rapide pour commencer l'exercice. La résistance par défaut dépend du profi l sélectionné.
Lorsque vous vous entraînez, utilisez les boutons Up / Down pour modifi er le niveau de diffi culté.
MODE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Programme de fréquence cardiaque, appuyez sur les boutons
Up / Down pour sélectionner un pourcentage. Confi gurez le poids et l'heure à l'aide des boutons Up / Down,
puis appuyez sur OK pour confi rmer. Appuyez sur le bouton Démarrage rapide pour commencer l'exercice.
La résistance par défaut est défi nie à 1.Le programme affi chera la fréquence cardiaque réelle et la
fréquence cardiaque cible toutes les 29 secondes. Si votre fréquence cardiaque est inférieure à la fréquence
cardiaque cible de 5, le niveau augmentera automatiquement de 1 et l'icône affi chera un cœur rouge.
Si votre fréquence cardiaque est supérieure à la fréquence cardiaque cible de 5, le niveau diminuera
automatiquement de 1 et l'icône affi chera un cœur brisé. Si les données de fréquence cardiaque sont de +/-
5 ou si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, l'icône affi chera un cœur vert. Pendant le programme,
appuyez sur les boutons Up / Down pour changer le niveau.
Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com
78
Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
DESCRIPTION DES PROGRAMMES (suite)
MODE DE RÉGLAGE DE LA PUISSANCE
Appuyez sur le programme de fréquence cardiaque, puis appuyez sur les boutons Up / Down et
sélectionnez Réglage de la puissance. Confi gurez le poids, l'heure et le watt cible (appuyez sur la touche
numérique pour défi nir les watt cibles 50 ~ 400, la valeur minimale est 50 et la valeur maximale est 400).
Appuyez sur OK pour continuer. Appuyez sur le bouton Démarrage rapide pour commencer l'exercice.
Lorsque le Temps affi ché est 0:00, le données changent de ligne toutes les minutes. Pendant l'exercice,
votre cible en watts et non votre puissance réelle est affi chée. Pour modifi er votre cible, utilisez les boutons
Up / Down.
MODE DE GRAISSE CORPORELLE
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Programme de graisses corporelles, utilisez les boutons Up /
Down pour sélectionner un profi l. Confi gurez le poids, la taille, l'âge et le sexe. Presse OK pour confi rmer.
Appuyez sur le bouton Démarrage rapide pour commencer l'exercice.
RÉGLAGES DES PARAMÈTRES
Appuyez simultanément sur les boutons balayage et démarrage rapide et maintenez-les enfoncés pour
passer en mode réglage. Utilisez les boutons Up / Down pour faire défi ler les différents paramètres
énumérés ci-dessous et appuyez sur le bouton OK pour les modifi er.
UNITÉS (métrique ou standard)
Sélectionnez Unités et appuyez sur OK pour entrer dans le mode de réglage des Unités. La valeur par
défaut est Métrique. Utilisez les boutons Up / Down pour basculer entre l'unité de mesure métrique et
impériale. Appuyez sur le bouton OK pour enregistrer la sélection.
TAILLE DE LA ROUE
Sélectionnez Taille de la roue et appuyez sur OK pour entrer dans le mode de réglage de la Taille de la
roue. L'écart est comprise entre 10 et 80 et la valeur par défaut est 55. Utilisez les boutons Up / Down
pour défi nir la taille et appuyez sur le bouton OK pour enregistrer la sélection.
LANGUE
Sélectionnez Langue et appuyez sur OK pour accéder au mode de réglage de la langue. Les langues que
vous pouvez choisir sont: anglais, espagnol, portugais, italien, français et néerlandais. La langue par
défaut est en Anglais. Utilisez les boutons Up / Down pour faire défi ler les langues disponibles et appuyez
sur le bouton OK pour sélectionner et enregistrer la sélection.
PUISSANCE
Sélectionnez Power Save On et appuyez sur OK pour passer en mode de réglage de l'alimentation. Utilisez
les boutons Up / Down pour basculer entre OFF et ON. La valeur par défaut est ON. Appuyez sur le bouton
OK pour sélectionner et enregistrer vos nouveaux paramètres d'alimentation.
RÉGLAGE DES SONS
Sélectionnez Sounds On et appuyez sur OK pour passer en mode Sons. Utilisez les boutons Up / Down
pour basculer entre OFF et ON. La valeur par défaut est ON. Appuyez sur le bouton OK pour sélectionner et
enregistrer votre nouveau paramètre Son.
Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com
Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217
79