Programmes Prédéfinis (P2 - P13) - CARDIOSTRONG CST-EX70-4 Montage Et Mode D'emploi

Remarque :
Si vous avez entré un pouls cible (30 à 230 BPM (pulsations cardiaques par minute) par pas de 1 BPM),
la console émet un signal pendant l'entraînement dès que votre fréquence cardiaque dépasse la valeur
cible.
G. Démarrage de l'entraînement
a. Appuyez sur START/STOP pour démarrer l'entraînement.
b. Pendant l'entraînement, vous pouvez régler un niveau de résistance (de 1 à 32) en tournant le
bouton MODE.
c. Appuyez sur MODE pour afficher vos valeurs d'entraînement momentanées (SPEED, RPM, TIME,
DISTANCE, CALORIES, WATT, PULSE).
Remarque sur la fréquence cardiaque :
a. Saisissez les capteurs tactiles des deux mains. Votre fréquence cardiaque apparaît quelques
secondes après l'affichage du symbole de cœur.
b. Si vous ne saisissez pas correctement les capteurs tactiles et que votre pouls n'est pas capté
pendant quelques secondes, l'affichage de la fréquence cardiaque s'éteint et l'écran affiche le message
d'erreur « P ». Saisissez les capteurs tactiles des deux mains pour réactiver l'affichage du pouls.
4.4.2 Programmes prédéfinis (P2 – P13)
Liste des programmes
P2 - Entraînement des fessiers, P3- Physique , P4 - Rampe, P5- Plateau / Ascension, P6 - Montagne /
Ascension 1, P7 - Test de condition physique, P8 - Iron Man, P9 - Montagne / Ascension 2, P10 -
Combustion des graisses, P11 - Colline / Ascension
1. Login
a. Appuyez sur TOTAL RESET pour remettre en marche la console. C'est un moyen rapide et simple
d'accéder au statut POWER ON. b. Sélectionnez U1, U2, U3 ou U4. c. Entrez vos données personnelles
(sexe, âge, taille et poids) et confirmez vos saisies en appuyant sur la touche MODE.
2. Entraînement
A. Saisie d'un programme P2 à P13
START/STOP – RESET – MODE
a. Appuyez sur START/STOP pour interrompre le programme en cours.
b. Appuyez sur RESET pour retourner au menu principal.
c. Tournez le bouton MODE pour sélectionner un programme P2 à P13. Appuyez sur MODE pour accéder
au programme correspondant.
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