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PROGRAMME FAT BURN
« FAT BURN » est un programme qui aide l'utilisateur à bruler des calories grâce aux changements
de résistance.
Pour accéder à ce programme sur un T1x ou un T3x, effectuer les opérations suivantes. Pour accéder
à ce programme sur un T1xe ou un T3xe, suivre les instructions à l'écran.
1) Choisir FAT BURN en appuyant sur la touche du programme fat burn puis appuyer sur
ENTREE.
2) Entrer l'intensité désirée à l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
3) Entrer la durée à l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
4) Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories
brulées, donner un poids précis permet d'avoir un calcul précis de la dépense calorique) à
l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
5) Appuyer sur GO pour démarrer le programme.
PROGRAMME 5K RUN
« COURSE 5K » est un programme avec une distance à parcourir définie à 5kms. L'inclinaison est
automatiquement ajustée durant la séance. La vitesse est contrôlée par l'utilisateur.
Pour accéder à ce programme sur un T1x ou un T3x, effectuer les opérations suivantes. Pour accéder
à ce programme sur un T1xe ou un T3xe, suivre les instructions à l'écran.
1) Choisir 5K RUN en appuyant sur la touche du programme 5K RUN puis appuyer sur
ENTREE.
2) Entrer l'intensité désirée à l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
3) Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories
brulées, donner un poids précis permet d'avoir un calcul précis de la dépense calorique) à
l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
4) Appuyer sur GO pour démarrer le programme.
PROGRAMME CONTROLE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
Votre appareil Matrix propose un mode de contrôle de la fréquence cardiaque. Cette option permet à
l'utilisateur de programmer sa fréquence cardiaque cible et son inclinaison maximale, le Tapis de
Course ajuste automatiquement l'inclinaison en fonction du rythme cardiaque de l'utilisateur. Sur le
T1xe, le T3x et le T3xe, l'utilisateur peut choisir le mode d'entrainement fréquence cardiaque
VITESSE. Cette option permet à l'utilisateur de programmer sa fréquence cardiaque cible et son
inclinaison maximale, le Tapis de Course ajuste automatiquement l'inclinaison en fonction du rythme
cardiaque de l'utilisateur. La fréquence cardiaque cible est calculée selon la formule suivante :
(220-Age)*% = cible fréquence cardiaque. La vitesse maximale est celle définie dans les réglages du
Mode Manager.
Pour l'utilisation du mode FC, l'utilisateur doit porter une ceinture télémétrique ou garder les paumes
de mains sur les poignées de l'appareil équipées de capteurs cardiaques.
Pour accéder à ce programme sur un T1x ou un T3x, effectuer les opérations suivantes. Pour accéder
à ce programme sur un T1xe ou un T3xe, suivre les instructions à l'écran.
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