Lumie Bodyclock ELITE 300 Notice D'utilisation page 21

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Deutsch
BEDIENUNGSANLEITUNG
Bodyclock Elite 300
1 Sicherheit
2 Vorbereitung
3 Die wichtigsten Einstellungen
4 Gebrauchsanleitung
5 Weitere Programme
Weckoptionen
Automatische Tonausblendung
Automatische Displayausblendung
Sonnenaufgangsdauer
Sonnenuntergangsdauer
Nachtlicht
Sicherheitseinstellung
7-Tage-Weckzeit
Schlummertaste
6 Audio-Funktionen
7 Meditainment®
8 Fehlersuche
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EINFÜHRUNG
Ihre Bodyclock Elite weckt Sie mit einem Sonnenaufgang, der auf
natürliche Weise dazu beiträgt, Ihre Schlaf- und Wachphasen zu
regulieren. Sie sind beim Aufwachen in besserer Stimmung, das
Aufstehen fällt Ihnen leichter und Sie haben tagsüber mehr Energie.
Eine zusätzliche Funktion ist der allmähliche Sonnenuntergang, der
Ihnen hilft sich zu entspannen und einzuschlafen. Klinische
Versuche haben ergeben, dass „Dämmerungssimulatoren" wie die
Bodyclock Elite nicht nur Stimmung, Energie und Produktivität,
sondern auch Schlaf-und Aufwachqualität verbessern*. Menschen,
die unter saisonal affektiver Störung (SAD) oder
Winterdepressionen leiden, können auf diese Weise auch häufig die
dunklen Wintermorgen besser verkraften.
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, damit Sie
den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Bodyclock Elite ziehen.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
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