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CHIFFRE D'ACTIVATION DES MUSCLES
Un chiffre anatomique se trouve dans la partie supérieure de la console. Ce chiffre allume toutes les
régions qui sont activées en utilisant l'exerciseur escaladeur. Ces régions s'allument pendant les
programmes. Vous pouvez contrôler les muscles qui sont engagés en personnalisant le profil de
résistance au cours de la phase de programmation de la console. Si vous acceptez le profil du
programme par défaut, le programme choisi déterminera les muscles qui seront engagés en réglant
automatiquement la résistance. Voici quelques lignes directrices à suivre :
Les diodes électroluminescentes correspondant aux parties inférieures
du corps s'allument en trois degrés d'engagement : le vert représente
la participation minime des muscles, le jaune représente la
participation moyenne des muscles et le rouge représente la pleine
participation des muscles.
Il existe différents scénarios pour l'activation des muscles des parties
inférieures du corps.
- Pour les niveaux 1 à 10 : Lorsque vous faites participer les muscles
ischio-jambiers et du fessier, les lumières vertes allument. Lorsque
vous faites participer les muscles des bras, des pectoraux, des
quadriceps et des mollets, les lumières jaunes s'allument.
- Pour les niveaux 11 à 20 : Lorsque vous faites participer les muscles
des bras, des pectoraux, des quadriceps et du fessier, les lumières
jaunes allument. Lorsque vous faites participer les muscles des
quadriceps et des mollets, les lumières rouges s'allument.
PROFIL DU POURCENTAGE DE LA FRÉ QUENCE CARDIAQUE
L'écran à affichage à cristaux liquides de la console affiche votre fréquence
cardiaque en tout temps lorsque le pouls est détecté. Le diagramme en
barres, situé à la droite de l'écran, indique le pourcentage de votre
fréquence cardiaque actuelle en rapport avec votre fréquence cardiaque
cible maximale, ce qui est déterminé par l'âge que vous avez entré au cours
de la phase de programmation de n'importe quel des 10 programmes.
Signification des couleurs du diagramme en barres :
•
50 à 60 % de l'effort maximum est jaune
•
65 à 80 % de l'effort maximum est jaune et vert
•
85 à 90 % ou plus est jaune, vert et rouge
DÉ MARRAGE RAPIDE
Voici la façon la plus rapide de commencer une séance d'exercices : après
avoir mis la console sous tension, appuyez sur le bouton START pour
commencer et initier le mode de démarrage rapide. Dans ce mode, le temps
compte (en progressant à partir de zéro) et la charge de travail peut être
ajustée manuellement en appuyant sur les boutons LEVEL UP et DOWN.
Seule la rangée de boutons inférieure de l'afficheur de la matrice de points est
allumée en premier. Au fur et à mesure que la charge de travail augmente, les
rangées s'allument pour indiquer une charge de travail plus difficile. C'est
alors plus difficile de pédaler lorsque les rangées allumées augmentent.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc.
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