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Quand le
mode manuel
est sélec-
tionné, l'écran
af fichera une
piste virtuelle
de 400 mètres
(un quart de mile). Alors que vous vous exercez, les
indicateurs autour de la piste s'allumeront en succes-
sion jusqu'à ce que la piste entière soit allumée. La
piste s'assombrira et les indicateurs commenceront à
nouveau à s'allumer en succession.
En mode
manuel, la par-
tie supérieure
de l'écran peut
aussi afficher
le temps
[TIME] écoulé,
la distance [DIST] que vous avez parcourue en
marchant ou en courant, la vitesse [SPEED] de la
courroie mobile, le nombre approximatif de calories
[CALS.] que vous avez brûlées en marchant ou en
courant, votre cadence [PACE] en minutes par mile
ou le niveau d'inclinaison du tapis de course. Si vous
le désirez, appuyez sur la touche du Mode d'Affichage
[DISPLAY] jusqu'à ce que la partie supérieure de
l'écran affiche l'information qui vous intéresse le plus.
Remarque : si un type d'information est affiché sur la
partie supérieure de l'écran, la même information ne
sera pas affichée sur les parties inférieures de l'écran.
La partie gauche de l'écran
affiche le temps écoulé, la
distance parcourue en
marchant ou en courrant, le
nombre approximatif de
calories que vous avez
brûlées, et l'inclinaison [INCLINE] du tapis de course.
Remarque : lorsqu'un entraînement est sélectionné,
l'écran affiche le temps restant de l'entraînement au
lieu du temps écoulé.
Le côté droit de l'écran af-
fiche la quantité approxi-
mative de glucides que
vos avez brûlée en
marchant ou en courant,
la vitesse de la courroie
mobile et votre vitesse en minutes par mile. Lorsque
vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée ou
le détecteur cardiaque du torse en option, le côté droit
de l'écran indiquera également votre rythme car-
diaque.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la
distance soit en miles soit en kilomètres. Pour voir
quelle unité de mesure est sélectionnée, ou pour
changer d'unité de mesure, reportez-vous à la section
LE MODE INFORMATION à la page 17. Pour plus
de simplicité, toutes les instructions dans ce
manuel font référence aux miles.
Piste
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur cardiaque
de la poignée et le détecteur cardiaque du torse en
même temps, la console ne peut pas lire votre ry-
thme cardiaque correctement.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, re-
tirez le film
plastique qui
recouvre les
contacts en
métal sur la
rampe. Par ailleurs, assurez-vous que vos mains sont
propres.
Pour mesurez votre rythme cadiaque, montez sur les
repose-pieds et placez vos mains sur les plaques mé-
talliques—évitez de déplacer vos mains. Une fois
que votre pouls a été détecté, un indicateur en forme
de cœur clignote dans le côté droit de l'écran à chaque
battement de votre cœur, un ou deux tirets apparais-
sent et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée.
Pour une lecture plus précise de votre fréquence
cardiaque, continuez à tenir les plaques mé-
talliques pendant environ 15 secondes.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne plus
rapidement, appuyez sur la touche une deuxième fois.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche
une troisième fois. Remarque : le ventilateur s'éteint
automatiquement quelques minutes après l'arrêt de la
courroie mobile.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la
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clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt et placez le tapis de course sur l'inclinaison la
plus basse. L'inclinaison doit se trouver sur le
niveau le plus bas ou le tapis de course pourrait
être endommagé quand il est plié dans sa position
de rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les af-
fichages et les indicateurs sur la console restent
allumer, après avoir retire la clé, la console est
dans le mode « demo ». Référez-vous à la page 17
et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course,
positionnez le coupe circuit remise à zéro/éteint
sur la position éteint et débranchez le cordon d'ali-
mentation.
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