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DIAGRAMME DE LA CONSOLE
COLLER L'AUTOCOLLANT D'AVERTISSEMENT
L'autocollant d'avertissement sur la console est en
anglais. Cet avertissement est traduit en plusieurs
langues sur la plaquette d'autocollants incluse. Collez
l'autocollant en français sur la console.
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console du tapis de course est équipée d'une palette
de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne-
ments plus efficaces.
Quand le mode manuel de la console est sélectionné, la
vitesse et l'inclinaison du tapis de course peuvent être
modifiées d'une pression de touche. Alors que vous
vous entraînez, la console affiche en continu les don-
nées de votre entraînement. Vous pouvez même
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détecteur
cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque du
torse en option (voir la page 17 pour reseignements ad-
ditionels sur le détecteur cardiaque du torse en option).
La console est aussi équipée de huit programmes de
calorie qui contrôlent automatiquement la vitesse et l'in-
clinaison du tapis de course pour vous aider à brûler des
calories durant vos entraînements. Vous pouvez même
perdre vos kilos en trop grâce au nouveau programme
de perte de poids « une livre par semaine ».
En outre, la console propose six entraînements cross
training conçus pour vous aider à brûler des calories et
Clé
ainsi améliorer votre système cardiovasculaire pendant
vos exercices de tonicité et de renforcement musculaire.
Les entraînements Cross training contrôle la vitesse et
l'inclinaison du tapis de course et vous invitent à accom-
plir une variété d'exercices de renforcement musculaire
durant vos entraînements. Un entraînement pour la par-
tie supérieure du corps, un entraînement pour la partie
inférieure du corps et deux entraînements pour l'ensem-
ble du corps sont offerts. Remarque : les exercices de
renforcement musculaire requièrent l'utilisation d'haltères
et d'un ballon d'exercice gonflable (non inclus). Pour
acheter des haltères ou un ballon d'exercice, com-
posez le numéro de téléphone indiqué sur la page de
couverture de ce manuel.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez les
étapes commençant à la page 11. Pour utiliser un en-
traînement calorie, reportez-vous à la page 13. Pour
utiliser le programme « une livre par semaine », allez
à la page 14. Pour utiliser un entraînement cross
training, reportez-vous à la page 15.
Remarque : si le cadran de la console comporte une
feuille de plastique transparent, enlevez celle-ci. Afin
d'éviter toute détérioration de la plate-forme de
marche, portez toujours des chaussures propres
lorsque vous utilisez le tapis de course. La première
fois que vous utilisez votre tapis de course, in-
spectez régulièrement l'alignement de la courroie
mobile et recentrez la courroie mobile si nécessaire
(voir la page 20).
10
Pince
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