Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
}
D Alter
< 19
G Age
F Âge
20 – 29
E Edad
I Età
30 – 39
K Ηλικία
r Возраст
40 – 49
Q Wiek
O Leeftijd
> 50
U sportowców często można zauważyć mniejszą zawartość tłuszczu w organizmie. W zależności od ro-
dzaju uprawianego sportu, intensywności treningu i fizycznej budowy ciała zawartość tłuszczu może być
niższa od podanych tutaj wartości orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że bardzo niska zawartość
tłuszczu może prowadzić do zagrożenia zdrowia.
➊
Bardzo cienka
➋
Cienka
➌
Normalna
Zawartość wody w organizmie
Procentowa zawartość wody w organizmie znajduje się zazwyczaj w przedziale:
Mężczyzna
Wiek
źle
10 –100
< 50
Tkanka tłuszczowa zawiera niewiele wody. Z tego względu u osób z dużą ilością tkanki tłuszczowej zawar-
tość wody w organizmie może znajdować się poniżej wartości orientacyjnej. Natomiast w przypadku osób
uprawiających sporty wytrzymałościowe zawartość wody może przekroczyć wartości orientacyjne, ze
względu na małą zawartość tłuszczu i duży udział procentowy tkanki mięśniowej.
Wagi diagnostycznej nie należy używać do medycznych pomiarów zawartości wody, np. w celu ustalenia
obrzęków uwarunkowanych wiekiem. W razie pytań należy skonsultować się z lekarzem. Zasadniczo nale-
ży dążyć do tego, aby zawartość wody w organizmie była wysoka.
Analiza docelowej masy ciała
Dodatkowa funkcja wagi umożliwia wprowadzenie docelowej masy ciała. Dzięki temu podczas każdego
ważenia kontrolowana jest skuteczność diety. Wynik obliczany jest automatycznie, a następnie wyświetla-
ny jest na wyświetlaczu jako wartość procentowa. Podczas każdego ważenia wyświetlana jest dodatkowo
ostatnio zapisana masa.
Czasowa zależność wyników pomiarów
Ważne jest, aby pomiary przeprowadzać przez dłuższy okres czasu. Z reguły krótkotrwałe wahania
ciężaru ciała uwarunkowane są przez utratę wody w organizmie.
Interpretację wyników przeprowadza się w oparciu o zmiany całkowitej masy ciała oraz procentowy udział
tkanki tłuszczowej, wody i masy mięśniowej, a także okres, w jakim zmiany te mają miejsce. Nagłe zmiany,
następujące w ciągu kilku dni, należy odróżniać od zmian średniej długości (w okresie kilku tygodni) oraz
od zmian długotrwałych (w okresie kilku miesięcy).
Jako regułę można przyjąć, że krótkotrwałe zmiany ciężaru ciała są prawie wyłącznie wynikiem zmian w
zawartości wody, podczas gdy zmiany średniej długości oraz długotrwałe dotyczą również zawartości
tkanki tłuszczowej i mięśniowej.
➊
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
10%
➍
Nadwaga
➎
Otyłość
dobrze
bardzo
dobrze
50 – 65
> 65
➋
➌
|
|
|
|
| | | |
| |
|
| | |
| | | |
| |
|
| | |
| | | |
| |
| | |
|
|
|
|
|
| | | |
| | |
| |
|
| | | |
| | |
|
| |
| | | |
| | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
|
| | | |
|
|
| | | |
|
| | | |
20%
Kobieta
Wiek
źle
10 –100
< 45
62
➍
➎
|
|
| |
| | | |
|
| | |
| | | |
| | | |
|
|
| |
|
| | | |
| | |
| |
|
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
30%
40%
dobrze
bardzo
dobrze
45 – 60
> 60
Publicité
Chapitres
Table des Matières
