Lumie Arabica Notice D'utilisation page 45

Nederlands
4 Hoe lang?
Iedereen is verschillend, maar als de Arabica ca. 50 cm vanaf uw
gezicht staat is 1 à 2 uur per dag voldoende (cumulatief – niet
noodzakelijk in één sessie). Als u het prettiger vindt om verder van
de Arabica vandaan te zitten, zal minder licht uw ogen bereiken,
waardoor een langere behandeling noodzakelijk is. Het kan
voorkomen dat u na enige tijd enige irritatie van uw ogen
ondervindt. In dat geval kan het helpen om iets verder van de
Arabica vandaan te gaan zitten, of de Arabica een tijdje uit te
schakelen.
5 Wanneer?
Wanneer u het lichtbad van de Arabica het beste kunt nemen hangt
af van uw slaappatroon. Als u 's ochtends moeite hebt met wakker
worden, kunt u de Arabica het beste 's ochtends meteen na het
opstaan gebruiken.
Als u daarentegen te vroeg in slaap valt, is het beter om het lichtbad
laat in de namiddag of aan het begin van de avond te nemen. Ook
als u er 's ochtends geen tijd voor hebt, kunt u de behandeling aan
het einde van de middag of vroeg in avond uitvoeren. Als u 's
ochtends maar een korte behandeling kunt uitvoeren, is het zeker
mogelijk om later op de dag de rest van de behandeling te doen.
Als u een schema hebt gevonden dat u bevalt, probeer dit dan
zoveel mogelijk dagelijks op dezelfde wijze uit te voeren, dan kunt
u de beste resultaten verwachten. Gebruik de Arabica niet kort
voordat u naar bed gaat; de kans bestaat dan dat u moeilijk in slaap
zult kunnen komen.
www.lumie.com | 45