Lumie Arabica Notice D'utilisation page 27

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6 Wie oft?
Sobald Sie die Wirkung der Arabica spüren, werden Sie sich schnell
an den täglichen Einsatz gewöhnen. Die meisten Anwender können
ab und an einen Tag überspringen, manchmal sogar ein
Wochenende, solange sie die Behandlung danach regelmäßig
fortsetzen.Wenn Ihr Körper Ihnen zu verstehen gibt,dass Sie einige
Lichttherapie-Sitzungen verpasst haben, benutzen Sie die Arabica
an 3-4 Tagen hintereinander, um das Verpasste nachzuholen.
Zur Überwachung Ihrer Fortschritte können Sie unseren
Fragebogen verwenden.
7 Wann soll ich anfangen?
Gegen den Winter-Blues gehen Sie am besten so schnell wie
möglich an. Beachten Sie erste Warnzeichen – oft ab September
oder Oktober – und wenn Sie beginnen, sich lustlos, unsicher oder
gereizt zu fühlen, benutzen Sie sofort Ihre Arabica.Wenn Sie früh
genug mit der Lichttherapie beginnen, brauchen Sie die
Wintermonate nie wieder zu fürchten.
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