Sole Fitness 16608600550 Guide D'utilisation page 23

nouveau. À l'écran initial de bienvenue, si vous appuyez sur le bouton START ou
ENTER, on vous dira « Run Program? (Utiliser le programme) Choisissez YES ou NO à
l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN. Si vous choisissez NO, on vous demandera
alors si vous voulez éliminer le programme sauvegardé. Il est nécessaire d'éliminer le
programme actuel si vous voulez en créer un nouveau.
3. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler votre âge à l'aide
des boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le
changement. Procédez à l'écran suivant.
4. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler le nombre du
poids à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER
pour continuer.
5. Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de temps à l'aide des
boutons LEVEL UP et DOWN et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
6. La première colonne clignote et on vous demande d'entrer le niveau du premier segment
de la séance d'exercices. Lorsque vous avez réglé le premier segment, ou si vous ne
voulez pas le changer, appuyez sur le bouton ENTER pour continuer au segment
suivant. Le segment suivant affichera le même niveau que vous avez réglé au segment
précédent. Répétez ce même processus et appuyez sur le bouton ENTER. Continuez ce
processus jusqu'à ce que les 18 (dix-huit) segments aient été réglés.
7. La première colonne clignote de nouveau et on vous demande de régler le niveau de
l'inclinaison pour le premier segment de la séance d'exercices. Suivez la même
procédure pour bâtir le profil de l'inclinaison que vous avez utilisé pour bâtir le profil de la
résistance.
8. La fenêtre tuteur vous dit alors de commencer la séance d'exercices (et de sauvegarder
le programme) ou d'appuyer sur le bouton ENTER pour modifier le programme. Appuyez
sur le bouton STOP pour sortir du programme et commencer à l'écran de démarrage.
9. Si vous voulez augmenter ou réduire la charge de travail en tout temps au cours du
programme, appuyez sur l'inclinaison ou sur les boutons LEVEL UP et DOWN. Ceci
affectera seulement l'inclinaison ou le niveau pour cette colonne du profil. Lorsque le
profil change à la colonne suivante, il retournera au niveau de travail préréglé.
10. Au cours du programme USER 1 ou USER 2, vous pouvez faire défiler les données dans
la fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton DISPLAY.
11. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance
d'exercices. Le sommaire est affiché pendant quelques secondes et la console retourne
à l'affichage de démarrage.
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