Table des Matières
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LE PROGRAMME « FORCE »
Ce programme est conçu pour améliorer la force et l'endurance musculaire dans les parties
inférieures du corps. Il augmente continuellement la résistance à un niveau plus élevé et
vous encourage à le garder. Ce programme est également conçu pour renforcer et tonifier
les jambes et les muscles du fessier.
RÉSISTANCE DU E55
INCLINAISON DU E55
PROGRAMME « INTERVALLE »
Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes
de récupération à intensité basse. Il améliore votre endurance en épuisant votre niveau
d'oxygène, suivi de périodes de récupération pour vous réapprovisionner en oxygène. Votre
système cardiovasculaire est alors programmé pour utiliser l'oxygène de façon plus efficace.
Ce programme encourage aussi votre corps à devenir plus efficace en vous offrant des
poussées dans la fréquence cardiaque entre les périodes de récupération. Ceci aide à la
récupération de la fréquence cardiaque suite à des activités intenses.
RÉSISTANCE DU E55
INCLINAISON DU E55
Dyaco Canada Inc. 2016
19
customerservice@dyaco.ca
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