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PROGRAMMATION DES SÉANCES D'EXERCICES PRÉRÉGLÉES
1. Appuyez sur le bouton du programme désiré et ensuite sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez
régler votre âge à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis
appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le changement.
Procédez à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez
régler le nombre du poids à l'aide des boutons LEVEL UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de temps à l'aide des boutons
LEVEL UP et DOWN et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
5. On vous demande ensuite d'entrer le niveau maximum. Il s'agit du niveau d'effort maximum
que vous expérimenterez au cours du programme (le segment ou la case de couleur la plus
élevée du profil du programme). Réglez le niveau et appuyez sur le bouton ENTER.
6. Vous pouvez décider d'activer le profil de l'inclinaison pour ce programme. Si vous
désactivez l'inclinaison, vous pouvez tout de même contrôler l'inclinaison manuellement au
cours de la séance d'exercices, mais les changements automatiques de l'inclinaison ne
seront pas effectués. Appuyez sur le bouton ENTER lorsque vous avez fini de choisir.
7. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un
niveau de programmation et modifier vos données en appuyant sur le bouton STOP.
8. Si vous voulez augmenter ou réduire la résistance ou l'inclinaison en tout temps au cours du
programme, appuyez sur les boutons LEVEL UP et DOWN.
9. Au cours du programme, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur en
appuyant sur le bouton DISPLAY. Appuyez sur le bouton ENTER pour passer de la matrice
des points au profil de l'inclinaison.
10. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance
d'exercices. Le sommaire est affiché pendant quelques secondes et la console effectue une
remise complète à l'état initial. Press the desired program button then press the Enter key.
PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
Les programmes personnalisés vous permettent de créer et de sauvegarder vos programmes
de conditionnement physique en suivant les instructions ci-dessous.
1. Choisissez le programme USER (U1 ou U2) et appuyez sur le bouton ENTER. Si vous
avez déjà sauvegardé un programme dans U1 ou U2, il sera affiché et vous pouvez
commencer votre séance d'exercices. Sinon, vous aurez le choix d'entrer un nom
d'utilisateur. Dans la fenêtre tuteur, la lettre « A » clignote. Entrez la première lettre de
votre nom à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN (en appuyant sur les boutons
LEVEL UP, la lettre « B » apparaîtra; en appuyant sur le bouton DOWN, la lettre « Z »
apparaîtra). Appuyez sur le bouton ENTER lorsque la lettre désirée est affichée. Répétez
ce processus jusqu'à ce que vous ayez entré toutes les lettres de votre nom (sept lettres
au maximum). Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton STOP.
2. Si un programme existe déjà dans USER lorsque vous appuyez sur le bouton USER,
vous aurez le choix d'utiliser ce programme tel quel ou de l'éliminer et d'en créer un
Dyaco Canada Inc. 2016
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