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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
DÉMARRAGE RAPIDE
Voici la façon la plus rapide de commencer une séance d'exercices :
après avoir mis la console en marche, appuyez sur le bouton START
pour commencer et initier le mode de démarrage rapide. Dans ce
mode, le temps compte (en progressant à partir de zéro). Les niveaux
de la résistance et de l'inclinaison peuvent être ajustés manuellement
en appuyant sur le bouton LEVEL UP et DOWN. L'affichage de la
matrice de points affiche une piste avec un point clignotant qui parcourt
la piste pour indiquer votre progrès.
INFORMATION DE BASE
La fenêtre tuteur affiche initialement les circuits que l'exerciseur elliptique a complétés. Chaque fois que
vous appuyez sur le bouton d'affichage, l'ensemble des données apparaît dans l'ordre suivant : la vitesse
en km/h, les tours par minute, le niveau, les watts, le segment du temps et le mode de balayage des
données. L'information affichée changera toutes les 4 secondes dans la fenêtre de tuteur.
L'exerciseur elliptique comprend un système encastré de surveillance de la fréquence cardiaque. Si vous
prenez les capteurs de la fréquence cardiaque sur les guidons fixes ou si vous portez l'émetteur à sangle
de poitrine, l'icône du cœur commencera à clignoter (ceci peut prendre quelques secondes). La fenêtre
du pouls affiche votre fréquence cardiaque en battements/minute et le diagramme de barres affiche votre
pourcentage actuel en rapport avec la fréquence cardiaque maximale ciblée. La sangle de poitrine est
une méthode plus précise et fiable pour transmettre les données de la fréquence cardiaque. Les
capteurs du pouls manuel sont sujets à transmettre des données erronées selon la physiologie et les
habitudes de conditionnement de l'utilisateur ou de l'utilisatrice, incluant la façon de tenir les capteurs ou
la quantité de sueur qui reste dans les mains.
Le bouton STOP offre plusieurs fonctions. En appuyant une fois sur le
bouton STOP au cours du programme, l'exerciseur elliptique entre dans
le mode pause pendant cinq minutes. Si vous devez aller boire, répondre
au téléphone ou faire d'autres choses qui pourraient interrompre votre
séance d'exercices, c'est une excellente caractéristique. Pour continuer
votre séance d'exercices dans le mode pause, appuyez simplement sur
le bouton START. En appuyant deux fois sur le bouton STOP au cours
de la séance d'exercices, le programme prend fin et la console affiche un
sommaire de votre séance d'exercices.
En appuyant sur le bouton STOP pendant trois secondes, la console effectue une remise à zéro
complète. Au cours de l'entrée des données pour régler un programme, le bouton STOP retourne à
l'écran précédent ou au segment précédent. Ceci vous permet de retourner en arrière d'une étape
dans la programmation chaque fois que vous appuyez sur le bouton STOP.
Il y a aussi une douille d'entrée audio (
) sur le devant de la console et des haut-parleurs encastrés.
Vous pouvez brancher toute source audio à faible intensité dans cette douille, par exemple, un MP3, un
iPod, un radio portatif, un lecteur de CD et même une télévision ou un ordinateur. Vous trouverez aussi
une douille d'entrée pour le casque (
) d'écoute vous permettant d'écouter tout ce que vous désirez en
privé.
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