Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES AVEC
UN ENTRAINEUR PERSONNEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 10.
Choisissez l'un des programmes avec un
2
entraîneur personnel.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné. Pour
sélectionner les pro-
grammes avec un en-
traîneur personnel, ap-
puyez la touche
Programme plusieurs fois jusqu'à ce que l'un des
indicateurs des six programmes s'allument.
Les profiles de la console indiquent comment la
vitesse et l'inclinaison du tapis roulant changeront
durant les programmes. Les nombres à côté des
profiles indiquent la vitesse et l'inclinaison maxi-
males pour les programmes. Par exemple, le pro-
fil supérieur gauche indique que le tapis roulant
atteindra une vitesse maximum de 4 miles par
heure et une inclinaison maximum de 8%, pen-
dant le premier programme. L'affichage Temps/
Inclinaison/Segment Temps indiquera la longueur
du programme sélectionné.
Appuyez la touche Marche ou Vitesse
3
commencer le programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments de différentes longueurs. Un programme de
vitesse et un d'inclinaison sont programmé pour
chaque segment. Quand il reste seulement trois
secondes dans le premier segment du pro-
gramme, une série de tons se fera entendre et le
tapis roulant s'ajustera automatiquement aux ré-
glages de la vitesse et de l'inclinaison du
deuxième segment.
Le programme continuera
de cette façon jusqu'à ce
que l'affichage Temps/
Inclinaison/Segment
Temps compte à rebours.
La courroie alors ralentira
jusqu'à l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment ac-
tuel est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annu-
ler manuellement les arrangements en appuyant
la touche Vitesse ou Inclinaison sur la console.
Cependant, quand le prochain segment com-
mence, le tapis roulant s'ajustera automati-
quement aux prochains réglages de la vitesse
et de l'inclinaison du programme.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. L'affichage Temps/Inclinaison/Segment
Temps commencera à clignoter. Pour recommen-
cer le programme, appuyez la touche Marche ou
la touche Vitesse . Pour terminer le programme,
appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et ensuite
réinsérez la clé.
Suivez vos progrès avec les affichages de la
4
Piste Électronique et les quatre affichages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 11.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
5
Référez-vous à l'étape 6 de la page 12.
pour
Lorsque le programme est terminé, retirez la clé.
6
Lorsque le programme est terminé, réglez l'incli-
naison du tapis roulant à l'arrangement mini-
mal. Ensuite, retirez la clé de la console et gardez
la clé dans un endroit sûr. Remarque: si les affi-
chages et les indicateurs sur la console res-
tent allumés après que la clé est retirée, réfé-
rez-vous à la page 14 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position OFF.
Publicité
Table des Matières
