Table des Matières
Publicité
d'abord sur les mollets en effectuant le programme une fois ; appliquer ensuite
sur les cuisses en effectuant le programme une seconde fois).
Durée :15 minutes, une phase.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : moyenne (15÷20mA), elle doit produire un bon mouvement de la
partie traitée ; augmenter progressivement l'intensité jusqu'à arriver à un
massage vigoureux de l'aire traitée (20÷30mA).
NEMS13 • Massage en profondeur (programme non médical)
À utiliser pour tous les sports, après les compétitions ou les entraînements les
plus durs, notamment après des efforts prolongés et intenses – à utiliser
immédiatement après l'effort. Programme semblable au précédent : mais, il
utilise des fréquences plus basses avec une plus grande capacité de
vascularisation.
Cela favorise l'action de drainage et de capillarisation, en améliorant
l'oxygénation du muscle et en favorisant l'élimination des substances de
synthèse produites pendant l'effort.
Durée : 30 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : moyenne-basse, avec augmentation pendant les 10 dernières
minutes.
NEMS14 • EMS (programme non médical)
Programme qui augmente la microcirculation à l'intérieur et autour des fibres
musculaires traitées en créant des contractions rythmées et en favorisant
ainsi une action drainante et tonifiante.
Durée : courte, 5 minutes.
Position électrons : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : suffisante pour garantir de bonnes conditions musculaires pendant
le traitement mais elle ne doit pas produire de douleur. Le travail sert
principalement aux fibres lentes.
Plans de traitement pour la force musculaire.
Muscle
Photos
Abdominaux
– force de
1/20
base
Pectoraux –
Force de
7/17
base
IACER Srl
Programme d'entraînement hebdomadaire
Jour
Jour 1
3
NEMS4
NEMS8+NEMS4
NEMS4
NEMS8+NEMS4
36
Jour 5
Jour 7
NEMS4
NEMS7
NEMS4
NEMS7
MNPG235-02
N°
sem.
5
5
Publicité
Table des Matières
