Table des Matières
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Durée : 28 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : pendant la contraction, elle doit être la plus forte que l'on puisse
supporter afin que la musculature fasse un effort maximal et qu'un maximum
de fibres soit touché.
N6 Force explosive
Biceps (photo 02/15), Triceps (photos 03/16), Extenseurs de la
main (photo 04), Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde
(photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/poitrine (photo
07/17), Trapèze (photo 08), Grand dorsal (photo 09), Fessiers
(photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps fémoraux (photo12),
Mollets (photo13), Jambier antérieur (photo 14).
NEMS7 • Capillarisation profonde (programme non médical)
Ce programme produit une forte augmentation du débit artériel dans l'aire
traitée. L'utilisation prolongée de ce programme détermine un développement
du réseau de capillaires intramusculaires des fibres musculaires. L'effet est
l'augmentation de la capacité des fibres rapides à support des efforts prolongés
dans le temps. Chez un athlète ayant des qualités de résistance, le programme
de capillarisation résulte très utile tant pour la récupération après des séances
intenses de travail aérobique, que pendant les périodes où l'on ne peut pas
s'entraîner (mauvais temps, blessure).
Durée : 30 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : moyenne
N7 Capillarisation profonde
Biceps (photo 02/15), Triceps (photos 03/16), Extenseurs de la
main (photo 04), Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde
(photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/poitrine (photo
07/17), Trapèze (photo 08), Grand dorsal (photo 09), Fessiers
(photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps fémoraux (photo12),
Mollets (photo13), Jambier antérieur (photo 14).
NEMS8 • Récupération musculaire (programme non médical)
IACER Srl
Durée
totale
minutes
Durée
totale
minutes
33
du
programme :28
du
programme :30
MNPG235-02
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