Table des Matières
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Utilisation de l'étirement des jambes, du bassin et des omoplates
Utilisation de l'étirement des omoplates
Utilisation de l'étirement du bassin
Utilisations de l'étirement des jambes
Les muscles de la région allant des omoplates à votre poitrine sont étirés en
maintenant vos épaules avec la section de massage des épaules et en
appuyant sur votre dos avec les têtes de massage.
Les muscles sont décontractés par une action de torsion et d'enroulement
autour de votre bassin.
Les jambes sont étirées en fi xant vos cuisses et jambes/plantes des pieds
tandis que le repose-jambes est abaissé.
• Le repose-jambes risque de toucher terre lorsqu'il est complètement
déployé.
F34
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