Table des Matières
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Voici les étapes exactes:
1. Sélectionner
l'entraînement*
Go!
1 BUILD A BASE
FIT SMART
SEARCHING SENSORS...
Dans l'appli, configure le
plan d'entraînement Force
& Condition que tu sou-
haites suivre, programme
tes entraînements, et cli-
que sur l'entraînement pro-
grammé ou sélectionne un
entraînement simple de-
puis l'écran d'accueil.
*Ce processus de sélection est très
similaire aux sections 3.2.1 & 3.3.3.
Pour découvrir comment interrompre ou terminer un entraînement, lis la section 3.2.9. Pour découvrir comment synchroniser tes données d'entraînement, lis la section 2.3.3.
2. Détection de la
3. Fréquence cardiaque
fréquence cardiaque*
La détection de la fréquen-
Une fois que ta fréquence
ce cardiaque commence
cardiaque est détectée,
dès que tu sélectionnes
une confirmation s'affiche à
l'entraînement
Force
&
l'écran pendant 1 seconde.
Condition sur l'appli. La
barre de progression s'ani-
me pendant la détection
de la fréquence cardiaque.
* Appuie sur le bouton central
pour annuler la détection de
la fréquence cardiaque.
4. Commencer
détectée
l'entraînement*
A.
Commence l'entraîne-
ment en appuyant sur le
bouton central.
B.
Depuis l'appli, tape sur
"Commencer".
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5. Stats de l'entraînement
Pendant l ' e ntraînement, l ' a f-
fi c hage des stats refl è te l e s pré-
férences défini e s dans l ' a ppli.
Pour l e s entraînements Force et
Soupl e sse, il y a uni q uement tro-
i s données — temps, fréquence
cardi a que et cal o ri e s.
Pendant
l ' e ntraînement,
l e
voyant lumineux indi q ue l a zone
de fréquence cardi a que dans
l a quell e tu te trouves.
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