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3.2.2 Sélectionner un entraînement avec coaching
Ta FIT SMART peut stocker jusqu'à 15 entraînements cardio avec coaching qui sont synchronisés à partir de l'appli miCoach train & run. Sers-toi des boutons latéraux pour aller dans „MON
PLAN D'ENTRAÎNEMENT". Cette option de menu ne sera disponible qu'à partir du moment où tu auras synchronisé, de l'appli miCoach train & run vers ta FIT SMART, soit un plan d'entraînement
avec coaching, soit un entraînement simple, soit un entraînement d'essai, soit un entraînement d'évaluation.
Les entraînements sont classés par intitulé et par rapport au plan d'entraînement avec coaching correspondant que tu as ajouté. L'intitulé d'un entraînement défilera sur l'écran, suivi de sa
durée. De plus, le voyant lumineux s'allume en indiquant les intervalles par zone de l'entraînement. Sers-toi des boutons latéraux pour voir les entraînements disponibles.
Comme sur l'appli, un entraînement d'évaluation peut être inclus dans tes entraînements avec caoching si tu le souhaites. Tu peux trouver l'entraînement d'évaluation sur ta FIT SMART en
allant dans le menu MON PLAN D'ENTRAÎNEMENT et en appuyant sur le bouton latéral pour faire défiler les entraînements. Pour en savoir plus sur l'entraînement d'évaluation, lis la section 4.1.
Aperçu des inter-
valles par zone
Le menu Mon plan d'en-
traînement
s'affiche
à
partir du moment où tu as
synchronisé un plan d'en-
traînement, un entraîne-
ment simple ou un entraî-
nement d'évaluation sur
ta FIT SMART.
MY WORKOUTS
Intitulé de
l'entraînement
1 FINISH FASTER - 5K
00:30:00
ASSESSMENT WORKOUT
00:12:00
BLUE WORKOUT
00:15:00
24
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