Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
الفخذين األماميين
الفخذين الخلفيين
ركب زوج من الوسائد بشكل أفقي
ركب زوج من الوسائد بشكل أفقي على
على عضلة كل فخذ
كل فخذ
الورك
عضالت الساق
ركب الوسائد على الورك في منتصف
ركب كل زوج من الوسائد على عضلة كل
المسافة بين خط المنتصف للجسم والطرف
ساق بشكل أفقي. ال تقم بتركيب الوسائد في
أسفل الساق كثيرا ألن ذلك يسبب عمليات شد
.عضلي مزعجة
69
Publicité
Table des Matières
