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Programme de
Ce que vous devez sentir et ses
Traitement
avantages
P5 Renforcement
Ce programme se sert d'une fréquence
musculaire
de pulsation qui masse les fibres mus-
culaires. Les canaux travaillent en couple
dans des endroits différents de façon
successive. Et ceci développe la capacité
d'oxydation des muscles afin de renforcer
les muscles au maximum.
P6 Renforcement
Ce programme se sert d'une fréquence
musculaire
de pulsation qui masse les fibres mus-
culaires. Les canaux travaillent en couple
dans des endroits différents de façon
successive. Et ceci développe la capacité
d'oxydation des muscles afin de renforcer
les muscles au maximum.
P7 Récupération
Ce programme active les muscles dans
active
des cycles courts de contraction/relaxation.
Dégage une sensation de massage de
malaxation. A ce stade les canaux travail-
lent en couples successivement entre les
deux parties.
P8 Création de
Ce programme se sert d'une séquence
résistance
de pulsation à basse fréquence afin de
développer la capacité de dépendance
en oxygène et alimentation des artères
capillaires.
Suggestions
Ce programme comprend une succession
de phases actives suivie par des durées de
relaxations courtes. Augmentez le niveau
d'intensité par palier jusqu'à l'obtention
d'une contraction forte et profonde. Mais
évitez d'atteindre le niveau inconfortable.
Durée : 20 minutes
Ce programme comprend une succession
de phases actives suivie par des durées de
relaxations courtes. Augmentez le niveau
d'intensité par palier jusqu'à l'obtention d'une
contraction forte et profonde. Mais évitez
d'atteindre le niveau inconfortable.
Durée : 20 minutes
Ce programme est utilisé à l'issue d'une
séance d'entrainement pour récupération et
pour relaxation.
Ce programme contient une succession
de phases actives variables suivies par
des décontractions de quelques secondes.
Augmentez le niveau d'intensité par palier
jusqu'à l'obtention d'une contraction forte et
profonde. Mais évitez d'atteindre le niveau
inconfortable.
Durée : 20 minutes
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