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Alertes de fréquence cardiaque
REMARQUE : Les alertes de fréquence
cardiaque sont une fonction du
Forerunner 305 uniquement.
L'alerte de fréquence cardiaque vous
prévient si votre fréquence cardiaque
passe au-dessus ou au-dessous d'un
nombre spécifique de battements par
minute (b/min).
Les alertes de fréquence cardiaque
peuvent également vous prévenir
si votre fréquence cardiaque passe
au-dessus ou au-dessous d'une
zone de fréquence cardiaque — une
plage de battements par minute. Les
cinq zones de fréquence cardiaque
couramment acceptées peuvent vous
aider à déterminer l'intensité de votre
entraînement. Pour plus d'informations
ou pour régler vos zones de fréquence
cardiaque, reportez-vous à la page 47.
Pour définir une alerte de
fréquence cardiaque :
1. Appuyez sur mode pour accéder
au menu Principal. Sélectionnez
ensuite Training (Entraînement).
Forerunner
205/305 manuel d'utilisation
®
2. Sélectionnez Training Options
(Options d'entraînement) >
Alerts (Alertes) > HR Alert (Alerte
fréquence cardiaque).
3. Dans le champ Min HR Alert
(Alerte de FC min.), sélectionnez
une zone dans le menu ou Custom
(Personnalisé) pour entrer votre
propre valeur d'alerte.
4. Reprenez la procédure pour Max
HR Alert (Alerte FC max.). La
valeur maximum autorisée est de
235 b/min.
REMARQUE : Lorsque vous entrez
des valeurs de fréquence cardiaque
personnalisées, vous devez définir vos
alertes minimum et maximum à au moins
5 b/min par minute.
E
NTRAÎNEMENT
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