Come Scongelare E Cuocere I Cibi; Come Cuocere Carne, Pesce E Pollame; Come Cuocere La Verdura Fresca - Sharp R-85ST-A Mode D'emploi

R-85ST-A_[IT CkBk].qxd

COME SCONGELARE E CUOCERE I CIBI

Con il forno a microonde, i cibi surgelati possono
essere scongelati e cotti contemporaneamente. Nella
tabella seguente vengono riportati alcuni esempi (a
pag. I-29). Attenersi alle istruzioni generali valide per
il "riscaldamento" e lo "scongelamento" delle
vivande.

COME CUOCERE CARNE, PESCE E POLLAME

G Già all'acquisto accertarsi che i singoli pezzi
delle rispettive carni, pesci o volatili siano circa
della stessa grandezza per garantirne una
migliore facilità di cottura.
G Lavare accuratamente la carne, il pesce o il
pollame in acqua fredda corrente, asciugandoli
poi con un canovaccio o della carta da cucina.
Procedere poi alla preparazione.
G La carne di manzo deve essere ben frollata e
poco tigliosa.
G Talvolta, anche se i pezzi di carne che messi a
cuocere sono circa della stessa grandezza, i

COME CUOCERE LA VERDURA FRESCA

G
Già all'acquisto accertarsi che i singoli pezzi dei
rispettivi generi di verdura siano più o meno delle
stesse dimensioni. Tale accorgimento si rivelerà di
particolare importanza nella preparazione di
piatti in cui le verdure rimangano intere, come ad
esempio le patate in camicia.
G
Prima d'iniziare la preparazione, lavare e pulire
le verdure, quindi pesare la quantità necessaria.
G Aggiungere gli odori ma salare solo dopo la
cottura.
G Per ogni 500 g di verdure aggiungere circa 5
cucchiai da minestra di acqua. Le verdure fibrose
richiedono più acqua. Nella tabella vengono
fornite le indicazioni necessarie (a pag. I-30).
8/4/07 2:40 PM Page 200
Per preparare i piatti pronti surgelati, seguire le
rispettive istruzioni riportate sulle confezioni dei
prodotti, che indicano solitamente i tempi esatti per
la cottura in forno a microonde.
risultati di cottura sono diversi. Ciò dipende anche
dal tipo di carne, dai diversi contenuti di acqua e
di grasso e dalla temperatura della carne prima
che venga messa in forno.
G I pezzi di carne, pesce o pollame di una certa
grandezza andranno voltati a metà cottura i
G Al termine del tempo di cottura, coprire l'arrosto
con della carta d'alluminio e lasciarlo in forno per
altri 10 minuti circa. In tal modo non
interromperete bruscamente la cottura, dando la
possibilità al sugo della carne di distribuirsi e di
rendere dunque l'arrosto più tenero al taglio.
G
Le verdure vengono di regola cotte in una
zuppiera coperta. Le verdure ricche d'acqua,
come per esempio le cipolle o le patate, possono
essere cotte senza aggiunta d'acqua, avvolte in
carta adatta alla cottura in forno a microonde.
G A metà cottura è consigliabile rivoltare e rimestare
le verdure.
G A cottura terminata, far riposare le verdure per
circa 2 minuti, prima di toglierle dal forno.
G I tempi di cottura indicati hanno valore
puramente indicativo e sono in funzione del
peso, della temperatura prima della cottura e
della consistenza e struttura del tipo di verdura.
Quanto più fresche sono le verdure, meno
tempo necessitano per la cottura.
I-27