Bedienung - CAPITAL SPORTS 10032213 Mode D'emploi

BEDIENUNG

1 Halten Sie die seitlichen Griffe fest
und treten Sie von hinten an das
Laufband heran. Setzen Sie die Füße
auf die Seitenleisten.
2 Stellen Sie die Bremse fest.
3 Sobald Sie sicher auf dem Laufband
stehen, beginnen Sie mit dem Training.
4 Halten Sie sich zum Beginn der Übung
am Griff fest. Sobald Sie sich sicher
fühlen, können Sie den Griff loslassen.
5 Achten Sie auf Ihre Haltung, um das
Gleichgewicht nicht zu verlieren.
Hinweise zum Training
• Beginnen Sie mit einer Geschwindigkeit von 6-7 km/h. Erhöhen Sie die
Geschwindigkeit allmählich, sofern sie sich sicher fühlen.
• Denn die Lauffläche ist leicht gekrümmt. Je näher Sie am Mittelgriff
laufen, desto schneller bewegt sich das Laufband. Wenn Sie wieter hinten
auf dem Band laufen, bewegt es sich langsamer.
• Wenn das Laufband plötzlich nachgeben oder rutschen sollte, greifen Sie
die seitengriffe, setzen Sie die Füße auf die Seitenleisten und steigen Sie
vom Laufband.
• Wenn Sie fertig mit dem Training sind, greifen Sie ebenfalls die
seitenleisten und setzen Sie die Füße auf die Seitenleisten. Steigen Sie
dann vom Laufband.
• Stellen Sie den Bremswiderstand während dem Training allmählich ein.
Hinweis: Die Bremse wird dazu genutzt, die Laufgeschwindigkeit zu
verringern. Sie kann das Laufband jedoch nicht komplett anhalten. Auch
wenn das Laufband still steht, kann sich der Gurt frei bewegen.
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