Uso - CAPITAL SPORTS 10032213 Mode D'emploi

USO

1 Agárrese a los soportes laterales y
súbase a la cinta de correr por detrás.
Coloque los pies en la superficie de
apoyo lateral.
2 Bloquee el freno.
3 Tan pronto como se sienta seguro
sobre la cinta de correr, empiece el
entrenamiento.
4 Al empezar el ejercicio, agárrese a los
soportes; suéltelos, cuando se sienta
seguro.
5 Preste atención a su postura para no
perder el equilibrio.
Indicaciones sobre el entrenamiento
• Empiece con una velocidad de 6-7 km/h. Aumente paulatinamente la
velocidad cuando se sienta seguro.
• Dado que la superficie de correr es curvilínea, cuanto más cerca corre del
soporte central, más rápido se mueve la cinta. Cuanto más atrás corre en la
cinta, más lento se mueve.
• Si la cinta de repente baja o desliza, agárrese a los soportes laterales,
ponga los pies en la superficie de apoyo lateral y salga de la cinta de correr.
• Si ha terminado el entrenamiento, agárrese a los soportes laterales y
ponga los pies en la superficie de apoyo lateral. A continuación, salga de la
cinta de correr.
• Durante el entrenamiento, ajuste gradualmente los niveles de freno.
Atención: Los frenos sirven para disminuir la velocidad de la cinta. Sin
embargo, no la detienen completamente. Incluso cuando el aparato está en
reposo, la cinta puede moverse libremente.
ES
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