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3.4
Touche MODE
Avant de commencer un exercice:
- appuyez sur MODE pour choisir l'un des modes
d'entraînement, en sélectionnant l'un des champs
suivants: Durée (Heure), Distance (Distance), Calories
(Calories), Impulsions (Pouls);
- appuyez sur MODE pour confirmer le réglage de toutes
les données saisies.
Touche--START/STOP
Avant de commencer un exercice:
- appuyez sur START / STOP pour démarrer un
exercice dans n'importe quel mode et lancer le
compte d'affichage et les fonctions du programme
d'entraînement sélectionné.
Avec l'exercice en cours:
- appuyez sur START / STOP pour arrêter
immédiatement le comptage en mode "PAUSE", pour
reprendre le comptage des données, appuyez de
nouveau sur START / STOP.
Touche UP / DOWN
Avant de commencer un exercice:
- utiliser les touches UP / DOWN pour sélectionner
l'un des programmes disponibles,
- utiliser les touches UP / DOWN pour régler l'une des
variables d'entraînement: Durée, Distance, Calories,
Pulsations,
- utiliser les touches UP / DOWN pour entrer toutes
les données des programmes d'entraînement.
Avec l'exercice en cours:
- agir sur les touches UP / DOWN pour augmenter ou
diminuer l'intensité de l'exercice (16 niveaux de
réglage),
Touche RESET
Pendant la programmation d'un exercice:
- appuyez sur RESET pour effacer toutes les données
réglées et revenir à la condition initiale
Avec un exercice en pause:
- appuyez sur RESET pour réinitialiser l'exercice en
cours, ou effacer toutes les données et retourner à la
condition initiale.
FONCTIONS INFORMATIQUES - TOUCHES
Touche PULSE RECOVERY
• La fonction RECOVERY permet d'obtenir un affichage
des améliorations se rapportant à la capacité cardio
vasculaire, en liaison directe avec les progrès de vos
entraînements. Pour cette fonction nous suggérons
d'effectuer des tests hebdomadaires, après une séance
à durée constante d'au moins 30 minutes, au terme de
laquelle il conviendra d'arrêter de pédaler (ne pas
appuyer sur les touches START/STOP) et appuyer sur
RECOVERY tout en posant vos mains sur les capteurs
de battements cardiaques.
Après un compte à rebours de 60 secondes, il sera
indiqué sur l'écran de l'indice deperformance relevé,
identifié par six niveaux différents :
Niveau 1 = Parfait indice de performance
Niveau 2 = Excellent indice de performance
Niveau 3 = Bon indice de performance
Niveau 4 = Indice de performance moyen
Niveau 5 = Indice de performance satisfaisant
Niveau 6 = Indice de performance insuffisant
DOWN
RESET
RECOVERY
22
UP
MODE
START/STOP
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