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3.6
Grâce à ses 12 programmes allant de P2 à P12, on peut
choisir une séance d'entraînement préréglée, dans
laquelle l'intensité est réglée par la console, en fonction
des diagrammes des profils illustrés dans la figure ci-
dessous.
Après avoir allumé la console, ou la pression du bouton
RESET, l'affichage graphique présente le mot clignotant
MANUEL, appuyez sur les touches HAUT / BAS jusqu'à
sélectionner le mode programme préréglé indiqué par le
mot PROGRAM, puis appuyez sur la touche MODE pour
confirmer.
• Utilisez les touches HAUT / BAS pour faire défiler les 12
programmes disponible (P1 à P12), sur l'affichage
graphique est affiché le nombre de programme avec son
profil correspondant. Pour sélectionner l'un des
programmes appuyez sur la touche MODE.
• Ensuite, vous pouvez commencer immédiatement avec
l'exercice en appuyant sur la touche START / STOP, ou
avant de démarrer le programme, vous pouvez définir la
durée; dans ce cas, appuyez sur MODE jusqu'à ce que
l'affichage « TIME » clignote, appuyez sur les touches
HAUT / BAS pour régler la durée.
• Une fois que vous avez saisi toutes les données, pour
démarrer le programme préréglés, appuyez sur la touche
START / STOP pour démarrer immédiatement avec la
séance d'entraînement.
• Lorsqu'un temps de durée personnalisée est définis
l'affichage TIME effectue le compte à rebours dès la valeur
de consigne à zéro.
• Après la troisième pression de la touche MODE
l'affichage « CALORIES » clignote, dans laquelle on définit
la consommation de calories à atteindre. Agissez sur les
boutons UP / DOWN pour régler la quantité de calories
que vous allez consommer pendant l'exercice et appuyer
sur MODE pour confirmer.
• Après la quatrième pression de la touche MODE l'écran
« PULSE » clignote, dans lequel on peut fixer le nombre
de battements que vous voulez maintenir constante.
Agissez sur les boutons UP / DOWN pour régler le
nombre de battements cardiaques par minute et appuyez
sur MODE pour confirmer.
• Une fois que les données sont insérées, pour démarrer
le programme appuyez sur la touche START / STOP pour
démarrer le programme d'entraînement.
PROGRAMMES PREREGLES
22
• Au cours de la séance d'entraînement, l'intensité est
automatiquement modifiée à partir de la console en
fonction du profil relatif au programme préréglé que
vous avez selectionné sélectionné.
• Lorsqu'un temps de durée personnalisée est définie
l'affichage TIME effectue le compte à rebours dès la
valeur de consigne à zéro.
• Lorsque le programme est terminé, l'ordinateur, émet
un signal sonore pour avertir de la fin de l'exercice.
• L'exercice peut être arrêté à tout moment en
appuyant sur la touche START / STOP.
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