Cuisson de poissons à la vapeur basse température
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Lors de la cuisson à la vapeur entre 70 et 90°C, le
poisson ne cuit pas trop et ne se désagrège pas si
facilement. C'est surtout avantageux pour les
poissons fragiles.
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Les indications pour les différents types de
poissons se réfèrent aux filets.
Aliment
Huîtres (par 10)
Tilapia (de 150 g)
Dorade (de 200 g)
Filet de poisson
(de 200 - 300 g)
Terrine de poisson
Truite, entière (de 250 g)
Flétan (de 300 g)
Coquilles St-Jacques
(de 15 - 30 g)
Cabillaud (de 250 g)
Vivaneau rouge (de 200 g)
Sébaste (de 120 g)
Lotte (de 200 g)
Paupiettes de sole, farcies
(de 150 g)
Turbot (de 300 g)
Bar (de 150 g)
Sandre (de 250 g)
36
Bac de cuisson Tempéra-
ture en °C
non perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
Grille
70 - 80
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
non perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
perforé
80 - 90
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Glissez le récipient de cuisson non perforé par en
bas dans le premier niveau pour éviter d'encrasser
le compartiment de cuisson avec du fumet de
poisson.
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Servez les préparations dans de la vaisselle
préchauffée.
Humi-
Temps
Remarques
dité en %
de cuis-
son en
min.
100
2 - 5
au court-bouillon
100
10 - 12
100
12 - 15
100
12 - 15
100
50 - 90
dans une terrine
Utiliser la sonde thermométrique pour
contrôler avec précision le point de cuis-
son (voir chapitre Sonde thermométrique).
100
12 - 15
100
12 - 15
100
4 - 8
Plus la coquille St-Jacques est lourde, plus
le temps de cuisson est long.
100
10 - 12
100
12 - 15
100
10 - 12
100
10 - 15
100
12 - 15
100
12 - 15
100
10 - 12
100
12 - 15