Table des Matières
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Exercices proposés
Position du siège
Fixer les
mousquetons aux
Utilisation
Position du siège
Fixer les
mousquetons aux
Utilisation
12
B+1 (ou B+2, B+3)
Poignées, postes de traction de câbles
Montez sur le tapis de sol et étendez les
bras vers l'extérieur.
B+4 ou B+4
Poignées, postes de traction de câbles
Étendez les bras vers l'extérieur puis vers
l'avant.
PEARL sports – www.pearl.fr
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