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INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS
HILLS (Colinas)
Motiva con diferentes combinaciones
de RESISTENCIA.
WEIGHT LOSS
(Control de peso)
Promueve el control de peso al subir
y bajar el nivel de resistencia, al tiempo que lo
mantiene dentro de su zona óptima para quemar
grasa.
REVERSE TRAIN
(Inversión de pedaleo)
El programa le indica pedalear hacia
adelante (F) y hacia atrás (R) para producir una
sesión de ejercicio emocionante y estimulante.
CUSTOM (Personal)
Diseñe y almacene su propio programa de ejercicios personalizado. Le permite personalizar su sesión de ejercicio dejándolo crear
el terreno.
1)
Oprima la tecla CUSTOM (Personal) una vez.
2)
Escoja un OBJETIVO oprimiendo la tecla TIME (Tiempo), CALORIES (Calorías) o DISTANCE (Distancia).
3)
Use
para seleccionar la duración, el gasto de calorías y el kilometraje deseados de la sesión de ejercicio y oprima ENTER (Aceptar).
4)
Indique los RESISTANCE PROFILES (Perfiles de resistencia) usando
SEGMENTO DE RESISTENCIA (Resistance segment) al nivel deseado. (Repita hasta que se ajusten los 15 segmentos).
NOTA: Si se oprime la tecla de parada STOP, volverá al segmento anterior.
5)
Oprima la tecla de inicio START para comenzar su programa.
NOTA: para reiniciar la memoria, oprima y mantenga oprimido el botón "enter" (aceptar) por 5 segundos.
Calentamiento
Segundos
60
60
60
60
60
Segmentos
1
2
3
4
5
Nivel
1
1
1
2
1
WEIGHT LOSS (Control de peso)
Calentamiento
Segundos
60
60
60
60
60
Segmentos
1
2
3
4
5
Nivel
1
1
2
2
2
REVERSE TRAIN (Inversión de pedaleo)
Segundos
60
60
60
60
30
Segmento
Calentamiento
Nivel
1
1
1
2
4
y oprima ENTER (Aceptar) después de que se ajuste cada
HILLS (Colinas)
Segmentos del programa: repetición
60
60
60
60
60
60
6
7
8
9
10
11
2
3
4
1
2
3
Segmentos del programa: repetición
60
60
60
60
60
60
6
7
8
9
10
11
2
2
2
3
3
3
Segmentos del programa: repetición
45
60
30
90
60
30
F
R
F
R
F
R
F
3
4
2
3
4
2
60
60
60
60
60
12
13
14
15
16
4
1
2
3
4
60
60
60
60
60
12
13
14
15
16
3
2
2
2
2
45
60
30
90
60
R
F
R
F
R
3
4
2
3
4
75
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