Programme Fitness - I-Tech MIO-CARE Tens Mode D'emploi

BEAUTY 15 • Schwere Beine
Mit diesem Programm wird der Blutzufluss und die Versorgung des Muskels mit Sauerstoff
verbessert. Diese Wirkung wird durch eine Beschleunigung des Entsorgungsprozesses der
Milchsäure (entsteht bei anaeroben Behandlungen zur Konturierung des Muskels) erreicht.
Muskelschmerzen werden reduziert und die Kontraktionsfähigkeit verbessert. Durch die
Anwendung dieses Programms wird der behandelte Muskel rasch auf eine neue
Trainingseinheit oder einen Wettkampf vorbereitet.
Programmdauer: 25 Minuten. Empfohlene Anfangsintensität: niedrig-mittel. Die Intensität
sollte so gewählt werden, dass sie eine ausreichende Bewegung des behandelten Bereiches
hervorruft. Steigern Sie die Intensität fortlaufend, bis eine kräftige Massage des behandelten
Muskels eintritt.
Position der Elektroden: siehe Fotos 01 bis 20 in der Anleitung zur Positionierung der
Elektroden
Behandlungsübersicht für Muskelstraffung und Lipolyse
Muskel
Bauchmuskultaur -
Straffung
Bauchmuskulatur–
nachgeburtlich
Brustmuskulatur -
Straffung
Oberschenkel -
Straffung
Gesäß - Straffung
Bizeps - Straffung
Trizeps
Lipolyse Bauch
Lipolyse
Oberschenkel
Lipolyse Gesäß
Nr. 23 (CH 1 auf
Lipolyse Hüften rechter Hüfte, CH 2
auf linker Hüfte)
Elektroden von CH 1
Lipolyse Arme am rechten Arm und
4 Elektroden von CH
2 auf dem linken Arm)
HINWEIS: MODERATE INTENSITÄT IN DEN ERSTEN ZWEI WOCHEN, IM FOLGENDEN ZEITRAUM ANSTEIGEND

Programme Fitness

14.
Zur Intensität der Stimulierung: Der Muskel sollte ausreichend kontrahieren, ohne
Schmerzen hervorzurufen. Es ist ratsam, während der durch den Elektrostimulator
verursachten Kontraktion den Kontraktionsimpuls des Muskels aus eigenem Antrieb zu
unterstützen, um unangenehme Empfindungen zu vermeiden und die propriozeptive
Reaktion zu verbessern: Geht man in dieser Art und Weise vor, wird der Muskel nach
einer Sitzung mit dem Elektrostimulator in der Lage sein, alle stimulierten Muskelfasern
zu kontrahieren. Die Parameter für Kraft und Ausdauer werden ansteigen.
Die Kontraktion verstärkt sich, wenn die folgenden Programme durchlaufen werden:
Ausdauer, Widerstandskraft, Basiskraft, Schnellkraft, Explosivkraft
FITNESS 1 • Aufwärmen (alle Muskelgruppen)
Dieses Programm sollte vor einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf durchgeführt
werden. Besonders angeraten bei Sportarten, bei denen vom ersten Moment an maximale
Anstrengung verlangt wird. Programmdauer: 16 Minuten. Position der Elektroden Foto 1 bis
IACER S r
Foto
Tag 1
Nr. 1-20 Beauty14
Nr. 20 B14
Nr. 7-17 B14
Nr. 11-18 B14
Nr. 19 B14
Nr. 2-15 B14
Nr. 3-16 B14
Nr. 20 B9
Nr. 21 B10
Nr. 19 B11
B11
Nr. 15+16 (4
B12
WICHTIGER HINWEIS!
169
Programm für ein Wochentraining
Tag 3 Tag 5
B1 B14 + B1
B1 B14
B1 B1
B2 B14 + B2
B2 B14 + B2
B1 B14 + B1
B1 B14 + B1
B14 B9
B14 B10
B14 B11
B14 B11
B14 B12
(nur bei den Modellen Fitness)
Anzahl der
Tag 7
Wochen
B1 6
B1 8
B1 6
B2 5
B2 5
B1 5
B1 5
B1 6
B2 6
B2 6
B2 6
B1 6
PG95 Rev 02 Ed 31 01 12