Matrix T3xe Manuel Utilisateur page 33

Fin du test : Le test prend fin quand l'utilisateur maintient sa fréquence cardiaque cible pendant plus
de 15 secondes ou qu'il a accompli les 15 étapes. Le tapis de course passe alors en mode cool
down/récupération pendant 3 minutes, à une vitesse de 3.0mph (4.8 km/h) et à une inclinaison à 0%.
Remarque: Les programmes peuvent varier en fonction du modèle.
Le Test Fitness
Pour accéder à ce programme sur un T1x ou un T3x, effectuez les opérations suivantes. Pour
accéder à ce programme d'entraînement sur un T1xe ou un T3Xe, suivez les instructions à l'écran.
1) Choisir le test Gerkin en appuyant sur la touche du programme FITNESS TEST puis appuyer
sur ENTREE.
2) Entrer l'âge à l'aide des FLECHES ou du clavier numérique puis appuyer sur ENTREE.
3) Votre cible fréquence cardiaque s'affiche à l'écran, elle est calculée d'après votre âge et
évaluée à 85% de votre fréquence cardiaque maximale.
4) Sélectionner le sexe à l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
5) Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories
brulées, donner un poids précis permet d'avoir un calcul précis de la dépense calorique) à
l'aide des FLECHES puis appuyer sur ENTREE.
6) Un message s'affiche à l'écran informant l'utilisateur sur la vitesse de départ (4.8 km/h) et
l'inclinaison (0%) pendant l'échauffement.
7) Appuyer sur GO pour démarrer le programme.
Remarque: Les programmes peuvent varier en fonction du modèle et des paramètres par défaut.
33