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Appuyez alors sur
pour revenir au mode
Votre rapport d'exercice sera sauvegardé et vous pourrez le visualiser librement dans le mode «
NB : ce rapport sera eff acé lorsqu'une nouvelle séance d'entrainement sera démarrée.
SECTION 6 :
Ce mode permet la pratique libre de toute activité cardiovasculaire : séance de sport ou activité de la vie courante, ceci avec une
sécurité de pratique accrue car l'appareil vous alerte en cas de dépassement de votre valeur limite.
Ce mode non intrusif, vous permet de vous libérer l'esprit et de vous adonner complètement au plaisir de votre activité, tout en
ayant un garde-fou qui vous préviendra en cas de « surchauff e ».
Vous aurez alors une visualisation graphique de votre activité, des dépassements, de leur nombre et de leur durée et vous
pourrez vous rassurer.
Vérifi ez au préalable que vous avez bien entré tous les paramètres individuels (taille, poids...) vous concernant ainsi que ceux
relatifs à
Vérifi ez également que vous avez correctement installé la ceinture pectorale et qu'elle mesure la fréquence cardiaque (ex : en
allant dans le mode
Apres avoir sélectionné le mode
réglages suivants :
à partir de laquelle vous seriez en danger mais plutôt de prendre des précautions pour être alerté
votre fréquence cardiaque commence à monter.
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La montre vous présente alors le rapport d'exercice :
Dans le mode perte de poids, celui-ci contient les éléments suivants :
Le type de séance (
La date de la séance
La courbe réelle de votre séance (vous aurez alors un affi chage graphique de votre intensité réelle
et pourrez vérifi er visuellement si, et à quel moment vous étiez dans les zones cibles, au dessus
ou au dessous).
Un paragraphe
vient affi cher les statistiques de votre séance pilotée par le produit
)
Endurance (
)
Resistance (
variable au cours de la session) sur le temps total d'exercice
rapides et ceux trop lents
Ensuite, si vous avez continué de vous entrainer librement après la fi n de l'exercice, un paragraphe
vient résumer les données globales de votre eff ort :
.
(sport, matériel etc) dans le menu
(
).
dans le menu
)
(
).
, vous pouvez eff ectuer les
) ou pas.
) (de 1 a 5)
».
le danger lorsque
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