Publicité
la vue 2) sur la ligne principale.
Il est divisé en 20 « slots » dans lesquels vous devez respecter une certaine intensité d'eff ort, indiquée
par les zones noires (zone cible variable). Plus chacune des zones est élevée sur le diagramme, plus
l'eff ort est important.
Au fur et à mesure de votre exercice, votre intensité moyenne pendant le slot sera affi chée sous forme
de barres.
ou kilocalories).
Dans le diagramme, l'intensité moyenne de votre eff ort pendant le « slot » apparait sous forme de barre :
Si l'intensité est trop importante,
une barre mince dépassant la
zone noire.
A la fi n de chaque slot, un bip et une animation vous indiquent le nombre de slots correctement eff ectués par rapport au
nombre de slots deroulés ainsi que le % d'effi cacité pour le slot écoulé (temps passé dans la zone cible par rapport au temps
total)...
Vous avez été trop rapide.
Il faudra ralentir
pour le prochain slot.
NB : comme l'intensité cible varie de slot en slot, il est possible que vous ayez été trop rapide pour le slot précédent et que
vous deviez néanmoins accélérer pour le slot suivant
Autres vues :
Avec UP et
vous pouvez choisir d'autres vues pendant l'exercice.
22
Le but de est d'être régulier « à la bonne intensité ».
Sur la premiere ligne vous visualisez l'information instantanée :
+
Si «
» apparait, votre intensité est trop importante, il faut ralentir.
-
Si «
» apparait, votre intensité est trop faible, il faut accélérer
Si vous êtes dans la cible,
Si l'intensité est trop faible,
une barre mince en dessous
de la zone noire.
Vous avez été trop lent.
...et vous préviennent de l'action à adopter pour le prochain « slot ».
:
Il faudra
pour le prochain slot.
apparait : continuez comme cela.
Si l'intensité est correcte :
une barre double
comprenant la zone noire.
Good Rythm
2/4
Bon rythme
:
Rester à vitesse identique
Publicité
