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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour ache-
ter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou réfé-
rez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les
cartes iFit sont aussi disponibles dans certains maga-
sins.
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimpor-
te quelle touche de la console pour lʼallumer.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL page 17.
2. Enfoncez une carte iFit dans la console est
sélectionnez un programme.
Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte
iFit est orientée de manière à ce que les bandes
métalliques soient vers le bas et en face de la
fente. Quand la carte iFit est bien insérée, le
voyant à côté de la fente sʼallume et un texte
apparaît sur lʼécran.
Fente iFit
Ensuite, sélectionnez le programme désiré en
appuyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution à côté de la fente iFit.
Quelques instants après avoir sélectionné un pro-
gramme, la voix dʼun entraîneur personnel com-
mence à vous guider pas à pas.
Les programmes iFit fonctionnent de la même
manière que les programmes pré-enregistrés.
Pour utiliser le programme, référez-vous aux
étapes 3 à 6 page 19.
3. Quand vous avez terminé de vous entraîner,
retirez la carte iFit de la fente.
Retirez la carte iFit quand vous avez fini votre
entraînement. Rangez la carte iFit dans un endroit
sûr.
Carte iFit
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COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio
tout en vous entraînant grâce au système audio de la
console. Pour cela, branchez le câble audio inclus dans
la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de
votre lecteur de CD portable ; assurez-vous que le
câble est bien enfoncé aux deux extrémités.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY] de
votre lecteur MP3 ou de votre lecteur de CD. Réglez
le volume sur votre lecteur MP3 ou sur votre lecteur
de CD, ou appuyez sur les touches dʼaugmentation et
de diminution du Volume [VOLUME] sur la console.
LE DÉTECTEUR MONITEUR DE FRÉQUENCE
CARDIAQUE
Le moniteur de fréquence cardiaque en option vous
permet une utilisation mains libres de votre équipe-
ment, et enregistre en continu votre rythme cardiaque
durant vos entraînements. Pour acheter le moniteur
de fréquence cardiaque en option, référez-vous à
la page de couverture de ce manuel.
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