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CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si des
pièces sont manquantes ou endom-
magées, veuillez contacter le Service
à la Clientèle, ou contactez le maga-
sin où vous avez acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
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du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack E7 Rear Drive
Sommaire des Matières pour NordicTrack E7 Rear Drive
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NTEVEL77909.3 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endom- magées, veuillez contacter le Service à...
- Page 2 à la page de couvertu- re de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol- lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT: afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser cet appareil. ICON nʼassume aucune responsabilité pour des blessures ou des dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 E7 REAR DRIVE révolutionnaire. pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® Lʼappareil elliptique E7 REAR DRIVE est équipé dʼun vous assister, notez le numéro du modèle et le numé- choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour ro de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et...
- Page 5 ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas- semblage.
- Page 6 Pour rendre lʼassemblage plus facile, lisez lʼinformation page 5 avant de com- mencer. Pendant quʼune deuxième personne soulève lʼarrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (70) sur le Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (82). 2.
- Page 7 3. Orientez le Montant (2) et le Couvercle Supérieur du Capot (37) comme sur le schéma. Glissez le Couvercle Supérieur du Capot vers le haut sur le Montant. Attache Demandez à une deuxième personne de tenir de Fil le Montant (2) près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré.
- Page 8 5. Orientez le Couvercle de la Console (32) comme sur le schéma. Ensuite, glissez le Couvercle de la Console sur le Montant (2). 28 103 Orientez le Guidon (39) comme sur le schéma. Vous devez tirer le Fil de Détecteur Cardiaque (28) et le Fil du Détecteur Cardiaque du Torse (103) hors du Guidon.
- Page 9 7. Glissez le Couvercle de la Console (32) vers le haut jusquʼà la Console (4), Attachez le Couvercle de la Console (32) sur le Montant (2) à lʼaide dʼune Vis de M4 x 16mm (92). Ensuite, attachez le Couvercle de la Console (32) sur la Console (4) à...
- Page 10 9. Appliquez une couche généreuse de la graisse incluse sur les essieux du Montant (2). Orientez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9) comme sur le schéma puis glissez-les sur les côtés gauche et droit du Montant (2). Attachez chaque Bras PSC (8, 9) à lʼaide dʼune Vis en Métal/Nylon de M8 x 20mm (80) et dʼune Rondelle de M8 (33).
- Page 11 11. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez un Couvercle de Pivot A (19) muni de crochets et un Couvercle de Pivot B (22) muni de languettes. Emboitez un Couvercle de Pivot A (19) dans un Couvercle de Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9).
- Page 12 13. Emboitez un Couvercle Avant de la Jambe (20) dans un Couvercle Arrière de la Jambe (21) autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼap- pareil elliptique. 14. Identifiez la Pédale Droite (13) sur laquelle se trouve un autocollant avec la mention «...
- Page 13 15. Enfoncez le Couvercle Arrière du Capot (59) dans les Panneaux Latéraux Gauche et Droit (44, 45). Branchez lʼAdaptateur Électrique (100) dans le Receptacle Électrique (104) sur le Cadre (1). Si nécessaire, branchez lʼAdaptateur Électrique (100) dans lʼAdaptateur de Prise (101). Pour brancher lʼAdaptateur Électrique (100) dans une prise, référez-vous à...
- Page 14 COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE ÉLECTRIQUE De par la taille et le poids de lʼappareil elliptique, il IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été exposé est recommandé dʼêtre deux personnes pour le au froid, laissez-le se réchauffer à la température déplacer.
- Page 15 COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL Poussez les pédales jusquʼà ce qu'elles commencent ELLIPTIQUE à tourner dans un mouvement continu. Remarque : les disques des pédales peuvent tourner dans les deux directions. Il est recommandé de tourner les Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez le guidon pédales dans la direction indiquée par la flèche.
- Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE Bouton de la Résistance FONCTIONS DE LA CONSOLE La console est équipée du Système iFit dʼentraîne- ment interactif qui lui permet de lire les cartes iFit. Ces La console de pointe offre une sélection de fonction- cartes contiennent des entraînements conçus pour nalités conçues pour rendre vos exercices plus vous aider à...
- Page 17 COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, comme désiré. IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été entre- posé à basse température, permettez-lui de revenir Pendant que vous pédalez, changez la résistance à la température ambiante avant de lʼallumer. Si des pédales en tournant le bouton de la résis- vous ne suivez pas cette consigne, vous pourriez tance.
- Page 18 Rythme Cardiaque—Cet affichage indique votre Quand votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaf- rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur fiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise du cardiaque sur le guidon ou le détecteur cardiaque rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques du torse en option (voir lʼétape 5).
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉ- Pendant votre entraîne- ENREGISTRÉ ment, vous serez invité à maintenir une vitesse 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- proche de lʼobjectif de porte quelle touche de la console pour lʼal- vitesse programmée lumer. pour le segment en cours.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE par rapport à lʼobjectif de rythme cardiaque program- RYTHME CARDIAQUE mé, la résistance des pédales sʼajuste automatique- ment pour ramener votre rythme cardiaque proche de 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte lʼobjectif de rythme cardiaque programmé. Chaque quelle touche de la console pour lʼallumer.
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT WATTS 4. Commencez à pédaler pour démarrer lʼentraînement. 1. Pour allumer la console, commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la Lʼentraînement watts 1 est divisé en 40 segments console. dʼune minute. Durant lʼentraînement, la console comparera régulièrement votre rendement watts Reportez-vous à...
- Page 22 IMPORTANT : la vitesse cible ne sert quʼà vous Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel motiver. Votre vitesse réelle peut bien être moment, arrêtez simplement de pédaler. Une tonal- inférieure à la vitesse cible. Veillez à pédaler ité se fera entendre et le temps se mettra à clignoter selon une vitesse qui vous est confortable.
- Page 23 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour ache- Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio ter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou réfé- tout en vous entraînant grâce au système audio de la rez-vous à...
- Page 24 ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de lʼappareil elliptique. Remplacez immédiatement les pièces usées. Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, éloignez tout liq- uide et protégez-la des rayons directs du soleil.
- Page 25 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (58). Dévissez mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16mm (92). Si la console affiche des données incohérentes, vous devez ajuster le capteur magnétique. Pour ajuster le capteur magnétique, vous devez retirer la protection du disque droit et le disque de la pédale droite.
- Page 26 CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 27 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 28 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL77909.3 R0113A Nº. Qté Description Nº. Qté Description Cadre Panneau Latéral Droit Montant Courroie de Traction Couvercle Arrière du Montant Pied de Nivellement Console Embout du Stabilisateur Arrière Porte-bouteille Bras de la Pédale Droite Jambe PSC Roue Roue de la Résistance...
- Page 29 Nº. Qté Description Nº. Qté Description Vis de Pivot Adaptateur Électrique Vis à Tête Plate de M4 x 16mm Adaptateur de la Prise Vis de Terre de M4 x 16mm Support de Résistance Pédalier Récepteur du Détecteur Cardiaque Vis de M4 x 16mm du Torse/Fil Détecteur Cardiaque Réceptacle Électrique/Fil...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL77909.3 R0113A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL77909.3 R0113A...
- Page 32 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...