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4.2 ENTRENAMIENTO LIBRE
•
Cuando esté listo, pulse la tecla Start en la consola. La cinta de correr se pone en movimiento.
•
A continuación, coloque los pies en la cinta de correr.
•
Si lo desea, cambie la velocidad y/o la inclinación de la cinta de correr con las teclas correspondientes
en el panel de control. Nunca se sobreesfuerce.
Para finalizar el entrenamiento, pulse la tecla Stop en el panel de control.
•
•
Cuando se establece un valor objetivo, el equipo se detiene automáticamente al alcanzarlo.
4.3 ENTRENAMIENTO EN MODO DE PROGRAMA (P01-P04))
El ordenador ofrece 4 programas (P01-P04). A continuación se muestra el progreso de la velocidad en
cada programa.
•
Pulse el botón
•
Pulse el botón START/STOP del mando a distancia para comenzar el entrenamiento.
•
Si lo desea, adapte la velocidad con los botones + / – del mando a distancia.
•
Si lo desea, interrumpa el entrenamiento con el botón START/STOP del mando a distancia.
MINUTO
1
2
P01
(km/h)
2
P02
(km/h)
2,5 2,5 2,5 2,5 3
P03
(km/h)
3
P04
(km/h)
36
del mando a distancia hasta que aparezca el número del programa deseado.
2
3
4
5
6
7
2
2
2 2,5 2,5 2,5 2,5 2
2
2
2 2,5 2,5 2,5 2,5 3
3
3
3
3
4
4
4
5
8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18 19 20
2
2
2 2,5 2,5 2,5 2,5 2
3
3
3 2,5 2,5 2,5 2,5 2
3
3
3
3
3 2,5 2,5 2,5 2,5 2
5
5
6
6
5
5
2
2
2
2
2
2
5
4
4
4
3
3
2
2
2
3
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