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Le tapis roulant peut être utilisé une fois que tous les réglages
d'installation sont terminés.
1. les deux pieds se placent de part et d'autre de la courroie,
le clip de l'autre côté de la clé de sécurité se fixe sur les
vêtements (voir figure).
2. appuyez sur la touche Start, le tapis roulant se met en
marche lentement. Vous pouvez marcher lentement sur la
courroie.
3. appuyez sur la touche speed+, la vitesse de la bande
augmente progressivement, vous pouvez voir les données de
vitesse de l'ordinateur, une fois que la course est appropriée,
vous pouvez lâcher la barre de maintien pour courir.
4) Lorsque vous arrêtez de courir, vous devez ralentir
progressivement et courir 2 à 3 minutes à vitesse lente, pour
que le cœur et la respiration reviennent à la normale.
5. à la fin de la course, vous pouvez réduire la vitesse de la
bande au minimum, et le tapis roulant s'arrêtera lorsque vous
appuierez sur la touche d'arrêt.
6. s'il est trop tard pour réduire la vitesse et que vous perdez
l'équilibre lorsque vous courez à grande vitesse, vous pouvez
appuyer sur le bouton d'urgence, le tapis roulant s'arrêtera
immédiatement. La distance d'arrêt dépend de l'inertie et du poids.
7. maîtriser parfaitement l'utilisation du bouton d'urgence et de la clé de sécurité.
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