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Vitesse
FORCE
Ce programme comporte une progression graduelle de la résistance jusqu'à 100 % de
l'effort maximal qui est maintenu pendant 25 % de la durée de l'entraînement. Cela permet
de développer la force et l'endurance musculaire du bas du corps et des fessiers. Une brève
période de récupération suit.
Inclinaison : Il y a une montée rapide jusqu'à une élévation modérée et soutenue qui dure la
majeure partie de la durée de l'entraînement.
Vitesse
HIIT
Le programme HIIT vous fait passer par des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes de
faible intensité. Ce programme augmente votre endurance en épuisant votre niveau
d'oxygène, suivi de périodes de récupération pour reconstituer l'oxygène. Votre système
cardiovasculaire est ainsi programmé pour utiliser l'oxygène plus efficacement. Ce
programme oblige également votre corps à devenir plus efficace grâce à des pics de
fréquence cardiaque entre les périodes de récupération. Cela facilite la récupération de la
fréquence cardiaque après des activités intenses.
Vitesse
PROGRAMMES
Fusion
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner le programme. L'écran vous invite à
le programmer. Vous pouvez également appuyer sur Start pour lancer le programme en
utilisant les valeurs par défaut.
2.
Si vous avez appuyé sur Enter, le centre de messages fait clignoter une valeur, indiquant
votre âge. La saisie de votre âge correct affecte l'affichage de l'histogramme de la
fréquence cardiaque et les programmes de fréquence cardiaque. Utilisez les touches + / -
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel : customerservice@dyaco.ca
Inclinaison
Inclinaison
Inclinaison
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Dyaco Canada Inc. 2023
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