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séance d'entraînement. Si vous souhaitez modifier vos paramètres personnels, il vous suffit de
suivre les instructions du centre de messages.
Si vous démarrez un programme sans modifier les paramètres, les paramètres par défaut ou
enregistrés seront utilisés.
REMARQUE : Les paramètres par défaut de l'âge et du poids changent lorsque vous entrez
un nouveau nombre. Ainsi, le dernier âge et le dernier poids entrés seront sauvegardés en tant
que nouveaux paramètres par défaut. Si vous entrez votre âge et votre poids la première fois
que vous utilisez le tapis roulant, vous n'aurez pas à les entrer chaque fois que vous vous
entraînerez, à moins que votre âge ou votre poids ne change ou que quelqu'un d'autre n'entre
un âge et un poids différents.
Chaque programme préréglé a une vitesse et une inclinaison maximales qui s'affichent
lorsqu'un entraînement est choisi. La vitesse et l'inclinaison maximales atteintes par le
programme en question s'affichent dans le centre de messages.
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
SÉLECTIONNER ET DÉMARRER UN PROGRAMME
Appuyez sur la touche du programme souhaité (Hill, Fat Burn, Cardio, Strength, HIIT). Appuyez
sur Enter pour sélectionner le programme. L'écran vous invite à suivre la programmation ou
vous pouvez simplement appuyer sur Start pour commencer le programme avec les valeurs
par défaut.
1. Si vous avez appuyé sur Enter, le centre de messages clignote pour indiquer votre âge. La
saisie de votre âge correct affecte l'affichage de l'histogramme de la fréquence cardiaque
et les programmes de fréquence cardiaque. Utilisez les touches + / - pour ajuster, puis
appuyez sur Enter. Votre âge détermine votre fréquence cardiaque maximale
recommandée. Comme l'affichage de l'indicateur graphique et les fonctions de fréquence
cardiaque sont basés sur un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale, il est
important d'entrer l'âge correct pour que ces fonctions fonctionnent correctement.
2. Le centre de messages fait clignoter une valeur indiquant votre poids corporel. La saisie du
poids corporel correct aura une incidence sur le décompte des calories. Utilisez les
touches + / - pour ajuster, puis appuyez sur Enter.
Remarque concernant l'affichage des calories : Aucun appareil d'entraînement ne peut
vous donner un nombre exact de calories, car il y a trop de facteurs qui déterminent la
dépense calorique exacte d'une personne donnée. Même si une personne a exactement le
même poids, le même âge et la même taille, sa consommation de calories peut être très
différente de la vôtre. L'affichage des calories ne doit être utilisé qu'à titre de référence
pour suivre l'amélioration d'une séance d'entraînement à l'autre.
3. Le centre de messages fait clignoter une valeur, indiquant le temps.
Vous pouvez utiliser n'importe quelle touche + / - pour régler l'heure. Après avoir effectué le
réglage ou accepté la valeur par défaut, appuyez sur Enter. (Note : Vous pouvez appuyer
sur Start à tout moment pendant la programmation pour démarrer le programme).
4. Le centre de messages fait clignoter la vitesse maximale préréglée du programme
sélectionné. Utilisez les touches de vitesse + / - pour régler, puis appuyez sur Enter.
Chaque programme comporte plusieurs changements de vitesse, ce qui vous permet de
limiter la vitesse maximale que le programme peut atteindre.
5. Le centre de messages clignote à l'inclinaison maximale préréglée du programme
sélectionné. Utilisez les touches d'inclinaison + / - pour régler, puis appuyez sur Enter.
Vous avez maintenant fini de programmer les données et vous pouvez appuyer sur Start
pour commencer votre séance d'entraînement ou sur Enter pour revenir à un niveau
supérieur afin de modifier les données saisies lors de la phase de programmation.
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel : customerservice@dyaco.ca
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