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B R O CO L I R ÔTI SIMPL E
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Portions :
Nombre de portions :
Ingrédients :
1 sac de 280 g (10 oz) de fleurons de brocoli surgelés; couper les plus gros morceaux
pour que les fleurons soient aussi uniformes que possible
60ml (4 c. à table) d'huile d'olive
5ml (1 c. à thé) de sel
2,5ml (1/2 c. à thé) de poivre
Jus de 1/2 gros citron frais
30 ml (2 c. à table) de fromage parmesan râpé
Directives :
1. Dans un grand bol, ajouter le brocoli, l'huile, le sel et le poivre. Mélanger les
ingrédients pour bien les enrober.
2. Placer le brocoli dans le panier à friture à l'air. Placer le panier à l'intérieur
du four.
3. Appuyer sur la fonction Air Fry (friture à l'air), puis régler la température à
200 °C (400 °F) et la durée à 18 à 20 minutes.
4. Appuyer sur le bouton Start (démarrage). Faire frire jusqu'à ce que les
fleurons soient croustillants.
5. Retirer délicatement le panier à friture à l'air et remettre le brocoli dans le
grand bol.
6. Mélanger avec le jus de citron et le fromage parmesan. Servir
immédiatement.
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5 minutes
20 minutes
25 minutes
4 portions
/
tasse
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1/29/24 4:21 PM
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