Tunturi PLATINUM TR20 Manuel De L'utilisateur page 56

Nederlands
- Stel de door u gewenste tijd voor de workout in.
Gebruik de knoppen "Speed + & -" om de waarde aan te passen.
Standaard 30:00 min.
Bereik 5:00~99:00 ± 1:00.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om uw workout te starten.
OPMERKING
• De snelheid en de helling worden bepaald door het gekozen
programma.
• Een pieptoon informeert de gebruiker dat er binnen enkele
seconden een snelheids- en/of hellingsaanpassing zal
plaatsvinden.
• Elk segment duurt 1/16e van de ingestelde tijd voor de workout.
• De snelheid en de helling kunnen altijd worden gewijzigd, maar
dit heeft alleen invloed op het actieve profielsegment. Het
programma volgt het profiel opnieuw wanneer het naar het
volgende profielsegment gaat.
Gebruikersprogramma's (U01~U03)
Het apparaat kent drie gebruikersprogramma's.
U kunt elk gebruikersprogramma naar uw persoonlijke wensen
aanpassen. Elk gebruikersprogramma bevat 16 stappen. U kunt voor
elke stap de snelheid en de hellingsgraad instellen. Elke stap duurt
1/16e van de totale tijdsduur.
- Druk op de knop "Prog" om het programma "U-1~U-3" te
selecteren.
- Stel de door u gewenste tijd voor de workout in.
Gebruik de knoppen "Speed + & -" om de waarde aan te passen.
Standaard 30:00 min.
Bereik 5:00~99:00 ± 1:00.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om uw workout te starten.
Programmeermodus voor gebruikersprofielen�
- Druk op de knop "Prog" en selecteer U-1, U-2 of U-3.
- Druk op de knop "Mode" om de programmeermodus voor het
geselecteerde gebruikersprogramma te openen.
- Het profielprogrammeermenu wordt geopend waarin je de
waarden voor snelheid en helling kunt instellen voor de eerste van
de 16 segmenten.
- Je stelt je waarden in door:
- Gebruik de "Speed + & -" toetsen om de gewenste
snelheidsinstelling in te stellen.
- Gebruik de "Incline + & -" om de gewenste helling in te stellen.
- Bevestig door op de knop "Mode" te drukken.
- Programmeermodus voor programmaprofielsegment 2 wordt
geopend.
- De programmering voor de resterende 15 segmenten moet op
dezelfde manier gebeuren tot alle 16 segmenten zijn ingesteld.
- Bij het bevestigen van het 16e segment knippert het tijdvenster om
de gewenste trainingstijd in te stellen.
- Je stelt de gewenste trainingstijd in door:
De toetsen "Speed + & -" te gebruiken om de gewenste
trainingstijd in te stellen.
Standaardinstelling: 30:00 min. / Instelbereik: 5:00~99:00 ± 1:00.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om het programma te starten.
OPMERKING
• Ingestelde gebruikersprofielen worden automatisch opgeslagen
zodat deze de volgende keer weer gebruikt kunnen worden.
Body Fat
Met het programma Body Fat wordt uw fysieke conditie aangegeven,
op grond van uw lichaamskenmerken en hartslag.
- Druk op de knop "Prog" om het programma "8-1"
te selecteren en druk op de knop "Mode" om uw keuze te
bevestigen.
- Op de display wordt "F1" (SEX) weergegeven.
Op de display wordt "1" weergegeven.
Gebruik de knoppen "Speed + & -" om te selecteren: 1 Man/ 2:
Vrouw
Druk op de knop "Mode" om uw keuze te bevestigen.
- Op de display wordt "F2" (Age) weergegeven.
Op de display wordt '25'
weergegeven. Druk op de knoppen "Speed + & -" om van 1~99
te selecteren.
Druk op de knop "Mode" om uw keuze te bevestigen.
- Op de display wordt "F3" (Heigth) weergegeven.
Op de display wordt "170"cm weergegeven.
Druk op knoppen "Speed + & -" om van 100~220 cm te
selecteren.
Druk op de knop "Mode" om uw keuze te bevestigen.
- Op de display wordt "F4" (Weight) weergegeven.
Op de display wordt "70"kg weergegeven.
Gebruik de knoppen "Speed + & -" om 20~150 kg te selecteren.
Druk op de knop "Mode" om uw keuze te bevestigen.
- Op de display wordt "F5" (Active) weergegeven.
Voor de vetmeting "FAT" moet u de hartslagmetingspads in de
handgrepen vasthouden.
Het resultaat wordt na 5~10 seconden weergegeven. Bekijk het
resultaat van de berekening.
LET OP
• Voor deze functie moet u de hartslagmetingspads in de
handgrepen vasthouden.
Resultaat van de berekening:
- TYPE LICHAAM: Lichaamsvetpercentage; 9 typen)
• FAT 0 ~17 Ondergewicht
• FAT 18 ~ 24 Standaard
• FAT 28 ~ 28 Overgewicht
• FAT 29 ~ Up Obesitas
- BF = Body Fat (lichaamsvetpercentage) (in verhoudingspercentage)
- De foutmelding 'ER' wordt weergegeven als er tijdens het BF-
metingsproces geen hartslag werd geregistreerd.
- Druk op de knop "Stop/ Reset" om het lichaamsvetprogramma te
verlaten.
HRC-programma
Het HRC-programma is een programma waarbij de snelheid wordt
gebaseerd op uw hartslag. De snelheid wordt automatisch verhoogd
wanneer uw hartslag onder het doelaantal daalt, en verlaagd wanneer
uw hartslag boven het doelaantal stijgt.
- Druk op de knop "Prog" om "HRC" te selecteren.
HRC1: Vooringestelde maximumsnelheid is 8 km/u.
HRC2: Vooringestelde maximumsnelheid is 12 km/u.
HRC3: Vooringestelde maximumsnelheid is 22.0 km/h.
Druk op de knop "Mode" om uw keuze te bevestigen.
- Stel uw leeftijd in. Op de display wordt '25'
weergegeven. Druk op de knoppen "Speed + & -" om van 1~99
te selecteren. Druk op de knop "Mode" om uw keuze te
bevestigen.
5 6