Tunturi PLATINUM TR20 Manuel De L'utilisateur page 102

Suomi
‼
HUOM.
• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan eri
harjoitusjaksojen vertailuun. Niitä ei voi käyttää lääketieteellisessä
hoidossa.
Scan
- "Time/ Step", "Heart/ Incline" & "Calories/ Distance"
päivittyy 5 sekunnin välein.
- Jäädytä suosikkinäyttösi painamalla Mode (Tila), paina tilaa
uudestaan jäädytyksen poistamiseksi ja aktivoi Scan (Skannaus) -tila
uudestaan.
Näytön piippauksen selitys
Mittari on suunniteltu siten, että se ilmoittaa asioista käyttäjälle
piippaamalla.
Tämä kertoo käyttäjälle tarpeellisesta muutoksesta, joka tekee
harjoittelusta turvallisempaa.
Mittari ilmoittaa käyttäjälle seuraavista tilanteista:
- Ennalta asetetun tavoitteen saavuttamisesta.
- Nopeuden tai kallistuksen tai valitun ohjelman muutoksesta.
USB funktio
Voit ladata USB-liitännällä varustetun laitteesi harjoittelun aikana.
Jännite/ virta: 5VDC/ 1.0 Amp
Ohjelmat
Pika-aloitus
- Paina "Start/Pause"-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi ilman
ennalta määritettyjä asetuksia.
- Juoksumatto käynnistyy 1.0 Km/h:n miniminopeudella ja säilyttää
nykyisen kulma-asetuksen.
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa
harjoitustasi, ja voit myös lopettaa/keskeyttää harjoituksen milloin
tahansa.
Tavoitelaskuritila (P0)
Laitteen tulee olla käynnistystilassa tavoitelaskuritilan valitsemiseksi.
Pidä painettuna "Stop/Reset"-painiketta 2 sekunnin ajan asettaaksesi
juoksumaton käynnistystilaan.
- Paina "Mode"-painiketta valitaksesi tavoitelaskuritilan:
• Harjoitusmuoto 1: Aikatavoite.
Säädä arvoa "Speed + & -" -näppäimillä.
Oletusarvo 30:00 min. / Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00.
Ja vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
• Harjoitusmuoto 2: Matkatavoite.
Säädä arvoa "Speed + & -" -näppäimillä.
Oletusarvo 1,00 km. / Arvoväli 1,00–99,00 ± 1,0.
Ja vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
• Harjoitusmuoto 3: Kalorilaskuri.
Säädä arvoa "Speed + & -" -näppäimillä.
Oletusarvo 50. / Arvoväli 20–9 990 ± 10.
- Paina "Start/Pause"-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi suoraan
asetettuasi haluamasi tavoitteen.
‼
HUOM.
• Kun tavoite on asetettu, juoksumatto pysähtyy automaattisesti,
kun asetettu tavoite on saavutettu.
• Tavoitteita voi asettaa vain yhden.
Lopeta harjoituksesi
- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa painamalla kerran
"Start/Pause"-painiketta.
Näytöllä näkyy "PAUS", kun harjoitus on "Pause"-tilassa.
Keskeytyksen enimmäisaika on 4 min 30 sek.
- Jatka harjoittelua "PAUS"-tilan jälkeen painamalla "Start/Pause"-
painiketta.
- Lopeta harjoitus painamalla kerran "STOP"-painiketta.
- Nollaa konsoli painamalla kahdesti "STOP"-painiketta.
Valmisohjelmat (P1–P36)
Laitteessa on 36 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit.
(Taulukko G)
- Valitse "P1–P36"-ohjelma painamalla "Prog"-painikkeita, ja vahvista
painamalla "Mode"-painiketta.
- Määritä haluamasi harjoituksen kesto
Säädä arvoa "Speed + & -" näppäimillä. Oletusarvo 30:00 min.
Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00.
- Paina "Start/Pause"-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi.
‼
HUOM.
• Nopeus ja kulma riippuvat valitusta ohjelmasta.
• Merkkiääni ilmoittaa käyttäjälle, että nopeutta ja/tai kulmaa
säädetään muutaman sekunnin kuluttua.
• Kunkin osion kesto on 1/16 sarjan harjoitusajasta.
• Nopeutta ja kulmaa voidaan vaihtaa milloin tahansa, mutta se
vaikuttaa vain aktiiviseen profiilin osioon. Ohjelma seuraa profiilia
uudelleen siirtyessään seuraavaan profiilin osioon.
Käyttäjäohjelmat (U01–U03)
Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa.
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden mukaan.
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on 16 vaihetta. Nopeus ja kulma
voidaan määrittää jokaiseen vaiheeseen erikseen. Jokainen vaihe
kestää 1/16 kokonaisharjoitusajasta.
- Valitse "U-1–U-3"-ohjelma painamalla "Prog"-painikkeita.
- Määritä haluamasi harjoituksen kesto
Säädä arvoa "Speed + & -" näppäimillä. Oletusarvo 30:00 min.
Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00.
- Paina "Start/Pause"-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi.
Profiilin ohjelmointitila�
- Valitse U-1, U-2 tai U-3 painamalla Prog-painiketta.
- Avaa valitun käyttäjäohjelman ohjelmointitila painamalla Mode-
painiketta.
- Profiilin ohjelmointivalikko avautuu, ja voit asettaa siinä nopeuden
ja kulman arvot ensimmäiselle 16 osasta.
- Asetat arvosi seuraavasti: - Aseta haluamasi nopeusasetus
painikkeilla Speed + & -. - Aseta haluamasi kulma-asetus
painikkeilla Incline + & -. - Vahvista painamalla Mode-painiketta.
- Ohjelmointitila ohjelmaprofiilin osalle 2 aukeaa.
- Loput 15 osaa on ohjelmoitava samalla tavalla, kunnes kaikki 16
osaa on asetettu.
- Kun vahvistat 16. osion, aikaikkuna vilkkuu. Siihen tulee määrittää
haluttu harjoituksen kesto.
- Haluttu harjoitusaika asetetaan seuraavasti:
Aseta haluamasi harjoitusaika painikkeilla Speed + & -.
Oletusasetus: 30:00 min. / Asetusalue: 5:00~99:00 ± 1:00.
- Käynnistä ohjelma painamalla Start/Pause-painiketta.
‼
HUOM.
• Ohjelmoitu käyttäjäohjelmaprofiili tallentuu automaattisesti, jotta
sitä voidaan käyttää seuraavalla kerralla.
1 0 2