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4.
Il vous est maintenant demandé d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster la valeur du poids à
l'aide des touches Level +/-, puis appuyez sur Enter pour continuer.
5.
L'étape suivante est l'heure. Vous pouvez ajuster l'heure et appuyer sur Entrée pour continuer.
6.
La première colonne clignote et il vous est demandé de régler le niveau de résistance pour le
premier segment (SEGMENT> 1) de la séance d'entraî nement à l'aide de la touche Level +/-.
Lorsque vous avez fini de régler le premier segment, ou si vous ne voulez pas changer,
appuyez sur Enter pour passer au segment suivant.
7.
Le segment suivant affichera le même niveau de résistance à la charge de travail que le
segment précédemment ajusté. Répétez le même processus que pour le dernier segment, puis
appuyez sur Enter. Poursuivre ce processus jusqu'à ce que les vingt segments aient été
réglés.
8.
Vous avez maintenant terminé de modifier les paramètres et vous pouvez commencer votre
séance d'entraî nement en appuyant sur la touche Start. Vous pouvez également revenir en
arrière et modifier vos paramètres en appuyant sur la touche Entrée.
Programme 5K ou 10K
Les programmes 5K Run et 10K Run définissent automatiquement une distance cible pour votre
entraî nement (5 km et 10 km, respectivement). Lorsque le programme commence, la distance
compte à rebours ; lorsqu'elle atteint zéro, le programme se termine. Le programme se termine
lorsque la distance cible est atteinte.
*Veuillez noter que l'affichage de la vitesse est en MPH si la console n'est pas réglée sur les
mesures métriques.
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner le programme 5K ou 10K.
Appuyez sur Enter pour définir le programme. L'écran vous invite à effectuer la programmation
ou vous pouvez simplement appuyer sur Start pour commencer le programme avec les valeurs
par défaut.
2.
Si vous avez appuyé sur Enter, le centre de messages fait clignoter une valeur indiquant votre
âge (35 par défaut). Utilisez les touches + ou - pour ajuster la valeur, puis appuyez sur Entrée.
3.
Le centre de messages fait clignoter une valeur indiquant votre poids corporel (la valeur par
défaut est 155 lbs/ 70kgs.). Utilisez les touches + ou - pour régler, puis appuyez sur Enter.
4.
Vous avez maintenant fini de programmer les données et vous pouvez appuyer sur Start pour
commencer votre séance d'entraî nement ou sur Stop pour revenir à un niveau pour modifier
les données entrées dans la phase de programmation.
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel :customerservice@dyaco.ca
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