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7.
Le centre de messages fait clignoter le temps de récupération que vous souhaitez (par défaut,
0:30) après avoir terminé les intervalles de cardio et de musculation. Utilisez les touches Level
+/- pour régler, puis appuyez sur Enter.
ATTENTION : Plus le temps de récupération est court, plus votre fréquence cardiaque restera
élevée. Si vous êtes novice en matière d'exercice physique ou si vous venez de reprendre un
programme d'exercice après une longue période d'arrêt, il est recommandé que la durée de
l'intervalle de récupération soit égale ou supérieure à la durée de l'intervalle cardio.
Programme d'entraî nement personnalisé
Deux programmes utilisateur personnalisables vous permettent de construire et d'enregistrer votre
séance d'entraî nement. Les deux programmes, Custom 1 et Custom 2, fonctionnent de la même
manière et il n'y a donc aucune raison de les décrire séparément. Vous pouvez créer votre
programme personnalisé en suivant les instructions ci-dessous ou vous pouvez enregistrer
n'importe quel autre programme préréglé que vous complétez en tant que programme personnalisé.
Les deux programmes vous permettent de les personnaliser davantage en y ajoutant votre nom.
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner le bouton de programme personnalisé
(Personnalisé 1 ou Personnalisé 2), puis appuyez sur la touche Enter. Si vous avez déjà
enregistré un programme dans Personnalisé 1 ou Personnalisé 2, il s'affiche et vous pouvez
commencer. Si ce n'est pas le cas, vous avez la possibilité de saisir un nom d'utilisateur. Dans
la fenêtre de message, la lettre "A" clignote. Utilisez les boutons Niveau +/- pour sélectionner la
première lettre de votre nom (en appuyant sur le bouton Niveau +/-, vous passerez à la lettre
"B" ; en appuyant sur le bouton Bas, vous passerez à la lettre "Z"). Appuyez sur Enter lorsque
la lettre souhaitée est affichée. Répétez ce processus jusqu'à ce que tous les caractères de
votre nom aient été programmés (7 caractères au maximum). Lorsque vous avez terminé,
appuyez sur Stop.
2.
Si un programme est déjà stocké dans Custom, lorsque vous appuyez sur la touche, vous avez
la possibilité d'exécuter le programme tel quel ou de l'effacer et d'en créer un nouveau. Dans
l'écran de bienvenue, lorsque vous appuyez sur Start ou Enter, le message suivant s'affiche :
Exécuter le programme ? Utilisez les niveaux +/- pour sélectionner Oui ou Non. Si vous
sélectionnez Non, on vous demandera alors si vous voulez effacer le programme actuellement
sauvegardé. Il est nécessaire d'effacer le programme actuel si vous souhaitez en créer un
nouveau. Le centre de messagerie vous demandera d'entrer votre âge. Vous pouvez saisir
votre âge à l'aide des touches Level +/-, puis appuyer sur la touche Enter pour accepter la
nouvelle valeur et passer à l'écran suivant.
3.
Le centre de messagerie vous demandera de saisir votre âge. Vous pouvez saisir votre âge à
l'aide des touches Level +/-, puis appuyer sur la touche Enter pour accepter la nouvelle valeur
et passer à l'écran suivant.
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel :customerservice@dyaco.ca
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