Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Lue tämä käyttöohje huolellisesti. Noudata varoituksia ja tur-
vallisuusohjeita. Säilytä käyttöohje myöhempää tarvetta varten.
Varmista, että käyttöohje on muiden käyttäjien saatavilla. Jos
luovutat laitteen eteenpäin, anna käyttöohje laitteen mukana.
Sisältö
1. Merkkien selitykset .......................................129
2. Aiottu käyttö .................................................130
3. Varoitukset ja turvallisuusohjeet ...................130
4. Pakkauksen sisältö .......................................132
5. Laitteen kuvaus ............................................132
6. Käyttöönotto .................................................132
7. Käyttö ...........................................................133
Miksi käyttää kirkasvaloa?
Valon puutteesta johtuvia oireita voi alkaa ilmetä, kun auringonvalo vähenee syksyllä merkittävästi ja kun
ihmiset pysyttelevät talvikuukausina enimmäkseen sisätiloissa. Näitä oireita kutsutaan yleisesti kaamos-
masennukseksi. Oireita on monenlaisia:
• Epävakaus
• Alakuloisuus
• Uupumus ja voimattomuus
• Yleinen huonovointisuus
Näitä oireita ilmenee, koska valo ja etenkin auringonvalo ovat elintärkeitä ja ne vaikuttavat suoraan ihmis-
kehoon. Auringonvalo säätelee epäsuorasti melatoniinin tuotantoa. Melatoniinihormonia erittyy vereen vain
pimeällä. Tämä hormoni ilmoittaa elimistölle, että on nukkumaanmenoaika. Pimeä vuodenaika lisää mela-
toniinin tuotantoa. Aamulla herääminen voi olla vaikeampaa, koska kehon toiminnot ovat hidastuneet. Jos
kirkasvalolamppua käytetään mahdollisimman varhain heti aamuherätyksen jälkeen, melatoniinin eritys
voidaan keskeyttää ja näin tukea myönteisen mielialan kehittymistä.
Valon puute häiritsee myös serotoniinin eli niin sanotun onnellisuushormonin tuotantoa. Serotoniinilla on
merkittävä vaikutus ihmisen hyvinvoinnin tunteeseen. Valohoito vaikuttaa siis aktiviteettitasoa, tunteita
sekä hyvinvointia säätelevien hormonien ja aivojen välittäjäaineiden määrään. Kirkasvalolamput voivat eh-
käistä tällaista hormonaalista epätasapainoa luomalla tehokkaan korvikkeen luonnolliselle auringonvalolle.
Terveydenhuollossa kirkasvalolamppuja käytetään valohoidossa ehkäisemään valon puutteesta johtuvia
oireita. Kirkasvalolamput simuloivat yli 10 000 luksin päivänvaloa. Tämä valo voi vaikuttaa ihmiskehoon, ja
sitä käytetään sekä ennaltaehkäisevästi että hoitavasti. Tavallinen sähkövalo sitä vastoin ei ole teholtaan
riittävä vaikuttaakseen hormonitasapainoon. Esimerkiksi hyvin valaistussa toimistossa valaistusvoimak-
kuus yltää vain 500 luksin tasolle.
SUOMI
8. Puhdistus ja hoito .........................................134
9. Lisävarusteet ja varaosat ..............................134
10. Ongelmien ratkaisu .....................................135
11. Hävittäminen ..............................................135
12. Tekniset tiedot ............................................135
13. Takuu ..........................................................137
• Lisääntynyt unen tarve
• Ruokahaluttomuus
• Keskittymishäiriöt
128
Publicité
